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男性だけじゃない!女性の薄毛の原因と予防&対策を紹介します

Date:2012.07.07

薄毛というと男性がなるものと思う人がいますが、いまや女性の薄毛が増えており、病院などに通う女性も増えてきています。女性の薄毛の理由はいったい何なのか?そして薄毛を予防できる方法はないのか?などを調べてみました。

女性の薄毛の原因 その1

女性の薄毛の原因で1番多いのは無理なダイエットです。痩せたい、綺麗になりたいと無理なダイエットをした結果痩せたけれど髪が抜けてきたなどということがあります。

ダイエットで最低限必要な栄養素が摂取できない場合、影響を受けやすいのは髪の毛や爪です。特に髪の毛はカサカサになったり抜けたりすることがあります。

気づいた時には遅かったということも多々あるのでダイエットをする際は栄養素なども考え、急激なダイエットをするのは避けましょう。

女性の薄毛の原因 その2

次に多いのはカラーリング・パーマなどです。女性ですからおしゃれをしたいというのは誰でも思うことです。でも過渡なカラーリングやパーマは頭皮をいためてしまい、その結果抜毛が増えてくるということもあります。

最近は自然なカラーリングもあるので、そういうものを選んで使うなどして頭皮のダメージを減らして抜け毛を減らしていくのも大切です。

女性の薄毛の原因 その3

次に原因として挙げられるのはストレスです。ストレスが溜まって心情的に不安定になると自律神経の乱れが出てきます。その時に体調を崩したりすることがあるのですが、髪の毛も抜けてしまうことがあるそうです。

ストレスを溜めないようにと言われてもどう対処したらよいか分からないことが多いですが、そういう時は自分が集中して取り組めるものを見つけたり、アロマなどで気分をリラックスさせると軽減はできるので自分の時間を作ってリラックスするよう心掛けましょう。

薄毛の予防法

予防法といってもどういうことが効果的なのか。まずは頭皮環境をよくすることです。スカルプシャンプーで頭皮の余分な皮脂を取り除いたり、頭皮に刺激を与えないノンシリコンシャンプーなどを使うこともその1つだと思います。

あと常に髪の毛を結んだりしていると髪の毛が抜けやすくなるので、そういうちょっとしたことにも注意する必要があります。

あとは育毛剤などを使うのも効果的です。今はドラッグストアなどでも購入できたり値段的にも手頃なものもあるので、育毛関係なく頭皮の改善として使うのもいいと思います。

育毛剤には男性用・女性用とあり成分も違うので、女性は必ず女性用を購入するようにしてください。

薄毛は一度なると元の状態に戻るのに時間がかかります。そのためにも日頃からヘアスタイルだけではなく、頭皮の状態を確認し抜毛を減らして薄毛を防ぐようにしていきましょう。

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