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うつ病を支える良い方法はあるの?妻が旦那にできること

Date:2013.01.12

一家を支える大黒柱が突然スランプに陥る、またひどい人ではうつ状態になってしまう。あなたはそんなご主人を前にしてどう考え、立ち居振る舞えばいいのでしょうか?

世界的な不況はもちろん日本の景気にも影響、そのうえ震災などの予測不能の事態も起こり、将来の不安、生活の不安に、たえずさらされているような気がします。

そんな不安感を反映してか2011年に映画「ツレがうつになりまして」が劇場公開され大ヒットしました。毎日仕事へ行くご主人のストレスはあなたの想像以上のものだと思います。

ある日突然、そんなご主人がスランプに陥ったらどうすればいいのか?スランプの延長線上にあるうつ病をみなさんと一緒に考えてみたいと思います。

日本人同様アメリカ人の男性も実はスランプに陥りやすい

アメリカ人のご主人を持つ友人たちに聞くと、「旦那は大きな体をしているのに結構ナイーブな面を持っていて驚かされるわ!」と言います。仕事などによるストレスを持つアメリカ人男性は意外と多いのです。

いや、それがひどくなりうつ病になる人が増えています。アメリカの国立精神衛生研究所(NIMH)によると、うつ病やうつ疾患は、米国では毎年2,000万人以上の人々が症状を訴えているそうです。

これらの精神的な病の発生率は年々増加しており、社会問題になっています。これは日本でも同様ではないでしょうか?スランプ状態のご主人が帰宅したら、家であなたは彼に何をしてあげられるのでしょうか?

彼のうつ病の兆候をチェックしてあげる

最近元気のないご主人を見て「旦那がスランプに陥ったなら、復活するのをただ待てばいいじゃない?」と思われるでしょう。もちろん慌てず騒がずが一番ですが、その陰にはうつ病という厄介な病が潜んでいるかもしれません。

ご主人自身、自分の心の状態が意外とわかっていない場合があります。あなたがご主人の動向をチェックし早めの対応ができるようにしましょう。まずは下記のチェック項目を参考にしてみてください。2週間以上続いて下記の10の兆候が見られるようでしたら要注意です。

1. 落ち込んでいるように見える。
2. 楽しんでいたことが急に楽しめなくなる、無気力なっている。
3. 体重の増減が意図せずにある。
4. 不眠症(夜間に頻繁に目が覚めるのも含む)、またはいつも眠く過度の睡眠をとる。
5. 思考力がなくなっていく、今まで普通に行動していたことがしなくなったなど変化が現れる。
6. 被害者意識、罪悪感を持つようになる。悲しみの感情が襲い、涙を流すようになる。
7. 頭痛、嘔吐、胃痛、背中の痛みなど体にも症状が出る。
8. 集中力がなくなり仕事がうまくできなくなる。
9. 急に食欲がなくなる。
10. 死にたいと考え出す。(アメリカでは約60%の人がうつ病が原因で自殺、約15%の人が自殺を繰り返すというデーターがあります。)

映画「ツレがうつになりまして」を参考にして…

ご主人が急にうつ病になり、およそ3年間の闘病生活を描いた漫画、「ツレがうつになりまして。」「その後のツレがうつになりまして。」(幻冬舎刊)が大ベストセラーになりました。

そしてドラマ化、映画化もされました。それだけうつ病もしくはうつ病予備軍が存在しているのかと驚きをかくせません。今の時代には、その対応策は必要なノウハウなのかもしれません。

うつ病という世間には隠しておきたい状態を公表した作者の細川貂々さんとご主人のツレさんの夫婦力には驚かされることがたくさんあります。

映画の中でも宮崎あおいさん扮する妻のハルさんが劇中でこんなことをつぶやきます。「旦那のうつの原因を考えるのではなくて、(なった)意味を考えさせられる。」と。

今まで見えてこなかった夫婦のあり方や、家族、ご近所、仕事関係、友人…あらゆるかかわる人々とのリレーションシップのあり方など、ご主人の病気がなければ考えなかったこと…とある意味、この病気を肯定的にとらえているところがスゴイと思いました。

また頑張らないことの大切さも教えられました。ご主人の闘病記録を中心に描いていますが、これは妻である側の心の成長記録だと思ったのは私だけではないはずです。

ハルさんは病気になった夫をそのまま受け入れます。がんばらない生き方、外で働けなければ家を仕事場にすればいいという機転、人との出会いやふれあいの大切さ、さまざまなことを学べる状況になったのだと逆に感謝の心がわいてくるなどなど。

私たちは想定外のことが起こって初めて気付きや学びがあるのだと思います。DVDなどでこの映画はご覧になれるので、もしあなたのご主人がスランプ時期だとわかったら、鑑賞してご参考にしてみてはいかがでしょうか?もちろん本も読みやすくお勧めです!

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