• 美容
  • ライフスタイル
  • 健康
  • ファッション
  • スピリチュアル
  • DIY女子部
  • 恋愛
  • 大人の美学

マリッジリングを贈りたくなる指へ 結婚を意識したなら必要な5つの指痩せ術

Date:2012.05.20

「結婚」目標とスタートを同時に備える言葉。ここに向かってお付き合いし、ここから始まる2人の人生。その愛の証「マリッジリング」。その薬指の輝きは一生色あせないはずです。

しかし、あなたの薬指は、マリッジリングが似合う乙女の指でしょうか?彼に「この美しい指にマリッジリングをはめてほしい」と思わせることができるでしょうか?

マリッジリングが似合う指

フィリピンバナナ、芋虫…こんな例えが似合う指では、残念ながら、せっかくのマリッジリングが映えません。リングは節の目立たない、華奢で長く見える指にこそ似合います。

では、すんなりとした美指を手にいれるには、どうしたらいいか?答えは簡単、「指痩せ」をすればいいのです。まず、体全体ダイエットやエクササイズで当然ながら指も痩せます。

しかし、それでは時間がかかり効率が悪い、あるいは、体型は普通なのに指だけプックリという方もいます。指を効率よく美しく痩せさせて、彼に「この指にリングを贈りたい」と思わせる指つくりを以下の5つの方法で実行しましょう。

むくみ解消 マッサージ

このマッサージは指ばかりか体全体の大敵、太って見える原因「むくみ」を解消します。リンパや血液の流れをよくすることで、余分な老廃物や水分を指から押し出すのです。

ハンドクリームを塗る時にぜひ一緒にやりましょう。指痩せのためには「続ける」ことが大切です。習慣にするのが何よりです。

  1. 左手の指の付け根から1本ずつ、ギュッギュッと押していきます。気持ちいいと感じるほどの力加減で。
  2. 指の先端まできたら、今度は付け根に向かってまた押していきます。
  3. すべての指が終わったら、今度は親指の腹で、指の付け根から手の甲を腕の方向へ押し流します。
  4. 右手も同様に行います。

このマッサージでむくみが解消し、手のアンチエイジングにも効果があります。

電車の中でも指痩せ実施 ねじりマッサージ

次に紹介する指痩せ法は、どこでもできます。電車でも、エレベーターでも、学校でもオフィスでも。人から「何してるの?」という注目を浴びずに済むので、習慣化しましょう。

指が太くなる原因の一つに、指の筋肉が親指方向(内側)にねじれている、ということがあります。なのでこのねじれを解消すればいいのです。

  1. 左手から1本ずつ、右手で包み、小指方向(外側)にねじります。
  2. 右手も同様に。

この「ねじり」を気づいたときにやり、13号の指輪がブカブカになった知人がいます。即効性があるので、ぜひお試しください。

新陳代謝を活発に 指ヨガ

体をつかってする「ヨガ」はみなさんご存知ですね。ヨガによって、新陳代謝が活発になり痩せ体質になる、というのは周知の事実です。このヨガ、指にも応用できるのです。

  1. 両手を胸の前で軽く合わせます。
  2. 親指同士を押し合います。その間に鼻呼吸(鼻で息を吸って吐く。お腹に酸素をいれるように意識しましょう)を、3、4回繰り返します。
  3. 他の指も2同様に押し合います。
  4. 最後に指全体で押し合います。この時も、鼻呼吸を3、4回します。

この指ヨガを1日、2、3回行いましょう。自律神経の働きも整い、集中力が高まるので、朝におすすめです。

オフィスでコロコロ ボールペンでフィンガーロール

デスクワークの合間にできるのがボールペンを利用したフィンガーロール。普段使っているペンで指をコロコロとなでるだけです。コツはやや強めに、指1本ずつ転がすこと。これなら、簡単でちょっとした気分転換にもなりますね。

指の上をペンでころがすことで、代謝がよくなり、むくみが解消できます。また、適度な刺激が気持ちよくしてくれます。

即効性なら負けません テーピング

さらに、結婚式まで秒読み…早く指を細くしたい、という方には「テーピング」が即効性を発揮します。

夜、寝る前に、包帯で指を1本ずつ巻いて寝ます。きつめに巻くのがポイントです。ただし、すべての指をほぼ同じきつさで巻いてください。ばらつきがあると、指痩せにもバラつきが出ます。

また、血流を止めないように注意しましょう。この方法ですと、1か月ほどで効果が目に見えてくるが、一般的です。

以上、5つの指痩せ術を記述しましたが、どれが自分に向いているのか、継続できそうか、考えてから実行しましょう。

「マリッジリング」は永遠の愛の証。永遠にはめていられるように、リングをいただいた後も、指エクササイズは必要です。

結婚後数年で、愛も指もむくんでしまいました、はずしたいけど、はずれませんということのないように。努力する女性は男性からも大切にされるものです。結婚を意識したならば、どうか、自分のための努力を忘れることのないように。

この記事をシェアする

関連記事