大人女性におすすめ！ひとりで最高に楽しむ休日の過ごし方

仕事も休み、特に予定もない、そんな休日があるとどう過ごすか悩みますよね。とりあえず誰かに連絡する？昼まで寝て夜はダラダラと過ごす？

そこで今回は大人の女性におすすめの休日の過ごし方をご紹介します。

自分を高めるのもよし、疲れた体や心を癒すのもよし。あなたの心が求めるものを自分で満たしてあげる、そんな特別な一日。

さて、あなたはどんな休日を自分のために用意しますか？

心を満たすプチ贅沢！ホテルや温泉宿でおひとり様を満喫

友達や彼氏…いつも誰かと一緒にいるのは楽しいし心強いけれど、大人の女性らしくはないかもしれません。

誰かと一緒に行くようなところに、あえておひとり様で行く。ひとりだからこそのリラックス、特別感を味わってみましょう。

オシャレなカフェやホテルで朝食を食べる

朝からたっぷり自由な時間があるなら、朝食を外で食べましょう。

• 気になっていたオシャレなカフェ
• 昼になると混雑して入れなくなってしまう人気店

などにオープンと同時に入ってゆったりとした時間を味わうのも良いですね。

もう少し贅沢ができるなら、ホテルのビュッフェを朝から利用するというのはいかがでしょうか？

なんといってもその魅力はホテルの中だからこそ味わえる非日常感。パンひとつ、オムレツ一皿、たとえコーヒー一杯だとしても、朝からラグジュアリーな空間で過ごす時間はきっと特別な一日の始まりを感じさせてくれるはず！

温泉宿はひとり旅初心者にもおすすめ

以前に比べて女性のひとり旅は珍しくなくなりました。人づきあいに疲れていたり、体のコリを感じたり…身も心もリラックスしたいなら、温泉宿へふらりと足を運んでみましょう！

温泉に誰かと一緒に行くと、どうしても相手のペースを気にしてしまいがち。自分だけ何度も入るのは気が引けますし、長湯もしにくいものです。

でも、ひとり旅ならそんな気兼ねは一切なし！好きなときに好きなだけ、ゆっくりとお湯に浸かることができます。

• 宿のマッサージ
• ラウンジ

を利用してさらに贅沢気分を存分に味わいましょう。

趣味にどっぷり浸る休日！ひとりだからこそできる楽しみ方

好きなこと、夢中になれること…趣味をお持ちの方は時間ができたときこそどっぷりその世界に浸かりましょう！

映画館で一日を過ごす

あれも観たい、これも観たい…時には気になる映画がいくつも重なってしまうことがありますよね。

そんなときは思い切って１本と言わず２本、立て続けに鑑賞するのもおすすめです。

また、本を持参したり、近くのカフェを調べておくと待ち時間も有効に使えます。

全身のケアをする美容デーに！

たっぷりある時間を美容に費やすのも大人の女性らしい休日の過ごし方です。

ヘアサロン

普段はカットカラーだけという方も、時間に余裕があるならヘッドスパやトリートメントをじっくり受けてみましょう。ダメージ補修されるだけで生まれ変わったような手触りの髪が手に入ります。

マッサージやエステ

日頃の疲れをじっくり癒すのもおすすめです。体のコリが気になるならマッサージ、シェイプアップやリフトアップしたいならエステサロン、というように体の調子に合わせて選びましょう。また、最近は頭皮のコリや眼精疲労に効果的な頭皮マッサージも人気です。

ネイルサロン

爪の先がキレイだと気分も良いもの。ハンドネイルやフットネイルをして女子力アップしちゃいましょう！仕事柄、ネイルができないという方も爪の先を整えてピカピカにしてもらうだけでも気分が明るくなるのでおすすめです。

全身のケアができれば気分もあがりますよね！翌日、誰かに会うのが楽しみになるでしょう。

お気に入りの本を持って読書スポットを探す

読書が趣味、という方は多いですよね。新しい本を次々と読んでいくのも良いですが、おすすめはお気に入りの一冊をもって読む場所を探しに出かけること。

本はどこで読んでも同じ、と思いきや実はそうとも言い切れません。物語の世界に似た環境に身をおいて読書にふけると、想像力が膨らんでよりストーリーに没頭できますよ！

そう遠くまで出かけられない、というときも、自宅ではなく外に出て読書に集中できる場所を散歩がてら探してみましょう。読書するのにピッタリのお気に入りの場所が見つかるかもしれません。

美術館や博物館に行く

興味がない人と一緒に行くのは気が引けるのが美術館や博物館。ひとりなら誰に気を遣うことなく、好きなアートに好きなだけ向き合っていられます。

大人の女性だからこそ、外見の美しさだけでなく、中身の美しさも身につけていきたいところ。静かでゆったりとした時間が流れる非日常的な空間で、素晴らしいアートに出会うことができれば、きっとあなたの感性も磨かれるはずです。

涙活やひとりカラオケで感情を開放してストレス発散！

日々暮らしているとイライラすることや納得できないこともありますよね。必死に感情をおさえて我慢をして…とストレスをどんどん溜めこんでいませんか？

ストレスと上手に付き合うのも大人の女性には必要なこと。時には、泣いたり叫んだりしてストレス発散をしましょう。

泣いて感情を開放する「涙活」

「涙活」とは意識的にたくさん泣いて心のデトックスをすることです。

• マンガ
• 小説
• ドラマ
• 映画

何で泣くかはあなたの自由！どんなストーリーでもＯＫですが、悲しい系の話よりも感動系の話のほうが泣いたあとの気持ちも晴れやかでしょう。

ひとりカラオケで好きなように好きなだけ歌う

歌は好き、でも人前で歌いたくない…ではひとりカラオケならいかがでしょうか？

普段、大人の女性が大きな声で歌うなんてことはなかなかできません。カラオケで自由に自分の好きな歌を歌うのは想像以上にストレス発散になります！

マニアックな歌、懐かしい歌、何を歌ってもＯＫ！誰にも遠慮せずに好きなように歌いましょう。

掃除や勉強…自宅で過ごすなら今までできなかったことに着手

外出する気分でもない休日は家の中にこもっているのもアリ！

せっかくなら普段できなかったことに着手しましょう。

掃除をする

朝から晩まで仕事で外に出ていると、なかなか家の散らかり具合や細かな汚れに気がつかないもの。日中の自然光に照らされたあなたの部屋、まずはぐるりと見まわしてみて。

部屋の乱れは心の乱れ、とも言いますよね。自宅はリラックスして過ごす場所です。時間ができたときにこそ、気合を入れてスッキリさせましょう！

洋服の断捨離をする

「洋服がなかなか捨てられない」「クローゼットが服でいっぱい」という女性も多いでしょう。そんな方は衣替えの他に定期的な断捨離がおすすめです。

以下の３つをポイントに断捨離を進めてみましょう。

１．汚れやほつれ…状態が悪い服は捨てる

高かったものや思い入れがある服は多少状態が悪くなってもなかなか捨てられないものです。とは言え、どんなに素敵な洋服であっても、汚れやほつれがあると着ることができません。もし着用したとしても状態の悪さが目立ってしまい恥ずかしい思いをしてしまうかも…。

２．１～２年着ていない服は捨てる

大人の女性になると似合う色やサイズが変わるもの。「去年の夏はたくさん着たけど、今年の夏は全然着なかった」なんて服があればそれはもう捨てどきかもしれません。また、女性のファッションにはトレンドがあるので、似たような形でも少しのデザイン違い、着丈の違いで古臭く見えてしまうこともあります。トレンド感が強くて１～２年着ていない服はもう着る機会がないかもしれません。

３．「とりあえず」で着ている服は捨てる

“ネット通販で買って失敗したけどもったいないから着ている服”や”試着したときはよかったけど帰宅して着てみたらイメージと違った服”はありませんか？ファッションは自分をより魅力的に見せるためのツールでもあります。「なんかイマイチ」と感じる服は思い切って捨てましょう！

迷ってしまって捨てられない、という服は一度保留にしておきましょう。「１～２か月経って一度も着ていないようなら捨てる」「今シーズン使わなかったら捨てる」などメモを残しておくと決断しやすくなります。

資格を取る勉強をする

「キャリアアップしたい」「いずれは好きなことを仕事にしたい」と将来を考えてら仕事の合間に資格試験の勉強をしているという方は意外と多いようです。

本格的に勉強するのもよし、好きなことからチャレンジするのもよし。まずは気になった資格の資料を請求して見比べるところから始めてみましょう！

今ある自由な時間を将来のために役立てるのは素晴らしい時間の使い方です。

女性に人気の資格をいくつかご紹介します。興味がある方はチャレンジしてみましょう！

【ビジネスや転職に活かせる資格】

介護事務

デスクワークが中心で介護施設でも医療機関でも持っていると有利な介護事務の資格。長く働きたいと考える方にも人気が高いようです。

ファイナンシャルプランナー

税金、保険、年金などお金に関する知識を身につけることができる資格。自分自身の資産設計にも役立ちます。

ＭＯＳ

「マイクロソフトスペシャリスト」の略で、ワードやエクセルなどパソコン作業ですぐにでも活かせる資格です。「スペシャリスト」「エキスパート」の２つの種類があります。

ＴＯＥＩＣ

資格ではありませんが、男女限らず受験する方が多いＴＯＥＩＣ。外資系企業など英語力が必要な業界への転職を考えている方におすすめです。

【教養や趣味の幅を広げる資格】

ボールペン字

何かと人目に触れる機会が多い文字。自分の書く字に自信が持てない方は一度しっかり学んでみると良いかもしれませんね。

カラーコーディネート

色彩センスのアップを目指す方におすすめの資格でファッションにもメイクにも活かせます。アパレルやブライダル業界でも役立ちます。

食生活アドバイザー

健康に生きるための「食」に関するスペシャリストを目指す資格。自身や家族の健康管理にも役立つ内容が学べます。

アロマテラピー検定

体や心の調子を整えるサポートをしてくれるアロマ。自分でブレンドできるようになるとアロマの楽しみ方の幅がぐっと広がります。

タイムイズマネー！ひとりで自由に過ごせる休日は貴重な時間

暇を持て余してしまう、というのは実は意外と貴重なこと。

女性は２０代後半から特に仕事、結婚、妊娠、出産…などライフステージの変化を迎える方が多いですよね。ひとりで自分の好きなように休日を過ごせるというのはもしかしたら今だけかもしれないのです。

「今日は良い一日だった！明日からまた頑張ろう」そう思えるような自分のための休日を過ごしたいものですね。