症状が悪化する前に…引き始めの風邪をなるべく早く治す対策

風邪に罹ってしまうと鼻水、喉の痛み、発熱などが続きます。なかなか治らなかったりすると辛いですし、何より周りの人に迷惑をかけてしまうこともあります。

また、仕事やプライベートでの大事な時に限って風邪を引いてしまった…なんてことも少なくありません。

しかし、風邪を早く治す方法さえ分かれば風邪を長引かせず、早いうちに完治することが可能なのです!

今回は引き始めの風邪を治し、長引かせない方法について詳しくご紹介します。

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風邪が治らない原因はお菓子?注意すべき風邪を悪化させる食べ物

shutterstock_370336073一度風邪をひくと、なかなか治らないという場合があります。原因はいろいろ考えられますが、その一つに食べ物があります。

風邪を早く治す食べ物、というものがありますが、その反対で風邪を悪化させてしまう食べ物、というものもあるのです。

知らないうちにその食べ物を口にしていたとしたら、風邪が治らないばかりか、悪化させてしまうことに…。

風邪の時には食べない方がいい食べ物について知っておきましょう。

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免疫力を高める方法。免疫力を上げて風邪をひきにくくする!

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免疫力が低下すると風邪をひきやすくなる、太りやすくなる、アレルギーを起こしやすくなる、などさまざまなデメリットがあると言われています。特にインフルエンザやノロウイルスなど免疫力が低下していると症状が悪化しやすくなります。

不規則な生活や食生活、ストレスなど、現代では免疫力を低下させている原因が多く多岐にわたっています。

免疫力を低下させず風邪に強い体になるには、どうすればよいのでしょうか?
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