常に体全体を支えている足裏。それだけに負担やトラブルも多くなりがちです。
特に、女性の場合は、合わない靴やそれによる変な歩き方などで余計に負担をかけてしまい、外反母趾や扁平足など、足裏のトラブルはつきもの。
また、サンダルなどで露出する機会が増える夏はもちろんですが、冬だって乾燥やニオイが気になって、いざというときに素足に自信が持てないという方も多いですよね。
さらに、マッサージしてもストレッチしても脚が痩せない…という方は、実は原因は足裏ということもあるのです。
健康的で美しい足裏を保つための鍵となるのは、足裏のアーチ！
足裏のアーチがきれいに整っていると悩みの種である足裏のトラブルから解放され、脚痩せやスタイルアップにもつながります。
今回は足裏のアーチにフォーカス。素足に自信を持つためにもぜひ参考にしてくださいね。
続きを読む 足裏アーチを改善するシンプルエクササイズで足トラブルと無縁に！
靴だってファッションの内の重要な一つ。でも、歩くときに足が痛くて好みの靴を履くことを断念…という経験はありませんか？