突然襲ってくる頭痛に悩まされている女性は多いものです。偏頭痛はおよそ8人に1人が悩まされている症状ですが、男女を比べると女性の方が割合としては多いのです。
頭痛は起きてから薬を飲んでもすぐに痛みが治まらず、かといって根本的な治療法もなかなかなくて、長い間困っている患者さんもいます。
辛い偏頭痛を予防し、正しい対処法で痛みを抑えるためにも、まずは原因を知らなくてはいけません。偏頭痛が起こる仕組みや原因について詳しくご紹介します。
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低気圧で頭痛がつらい…悪天候の前日に知っておくべき対処法
あなたは、
「天気が崩れると頭痛がひどい」
「雨の前後は身体がだるくて、動けない」
……なんて症状に悩んでいませんか？
たまらない頭痛や吐き気……。天気と深く関係しているこの症状は、「低気圧性偏頭痛」または「気圧変調性頭痛」と呼ばれ、若い女性を中心に急増しています。
なぜ、天気が悪くなると頭痛が起きるのでしょうか？一見不思議ですが、理由を知れば納得のメカニズムなんです。
今回は、天気と頭痛の関係、そのメカニズムと、症状を緩和する方法について見ていきましょう。
頭痛やだるさ、肩こりの原因にもなる自律神経の乱れを改善する方法
「最近なんとなくだるくてやる気が出ない…」
「肩が凝って仕方がない…」
「お腹の調子が悪い…」
なんてことはありませんか？
他にも、風邪や生理ではないのに頭痛がする、寝つきが悪い、めまいがするなど。女性の身体は不調に悩まされることが多いですよね。
今回は頭痛や身体の不調と自律神経の関係や、自律神経の乱れを改善する方法についてご紹介します！
実はそれ、「自律神経の乱れ」が原因かもしれません。
エアコンで頭痛にもう悩まない！クーラー病に効く予防と対策
「オフィスが寒い！」
夏になると、街のあちこちからこんな悲鳴が聞こえてきます。
職場でなくとも電車やバス、飲食店など、さまざまなシーンで「外は暑いのに、室内は寒い」と不満に思うこと、多いのではないでしょうか？
外は暑く、中は寒い。この状態を繰り返すと、だんだん体調が悪くなってきます。「冷房病」や「クーラー病」と呼ばれる症状です。
この冷房病、引き起こすのは頭痛やだるさだけでありません。放っておくと慢性化した上、イライラや不眠など本格的な自律神経の不調に繋がるサインなのです。
でも熱中症予防のためにクーラーは必須。熱中症にも冷房病にもならないためには、どう過ごしたらよいのでしょうか？
今回は、そんな元気な夏を過ごすための日常の過ごし方を具体的にお伝えしていきます。
薬に頼らず偏頭痛を改善！偏頭痛の原因と予防に有効な食べ物
偏頭痛に悩まされている女性は多いですよね。薬が効かなくて困っている…という方も多いのではないでしょうか？
偏頭痛の原因はまだはっきりしておらず、どんな対処法や薬が効くのかもまちまちで、痛みの強さや偏頭痛が起こるタイミングも人それぞれと言われています。
今回は、そんな困った偏頭痛を食べ物で改善する方法をご紹介します。偏頭痛と他の頭痛を間違えている方も多いので、まずは偏頭痛の症状やメカニズムから見ていってみましょう。
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