• 美容
  • ライフスタイル
  • 健康
  • ファッション
  • スピリチュアル
  • DIY女子部
  • 恋愛
  • 大人の美学

他人と比べるのはもう辞めよう!ありのままの自分を愛する方法

Date:2012.10.02

この記事のタイトルとURLをコピーする
他人と比べるのはもう辞めよう!ありのままの自分を愛する方法|女性の美学
https://josei-bigaku.jp/jibunnnoaijikata55333/

自分がどのような人物か、今までどのようなことをしてきて、今どのようなことができるか、容姿、学歴・・・などなど、他人と比べていませんか?もちろん自分自身を向上させるためには、他人を意識することは大切です。

けれど、過剰に他人を意識することは、自己評価を低くしてしまうことになります。ありのままの自分の愛し方を学びましょう。

他人とではなく、過去の自分と比べましょう!

他人と比較するとき、どうしても自分より優秀な人や幸せそうな人と比較してしまう性質が人間にはあります。そうすると、ネガティブな思考に陥ってしまうのは当然のことです。

そこで、他人とではなく、過去の自分自身と今に自分を比べて、自己評価をしてみましょう。次のような質問を自分自身に問いかけてみてください。

  • 昨年に比べて、生活は向上したか?
  • 絶対自分にはできないと思っていたことで何か達成できたものはあるか?
  • 最近、よい結果につながった言動はあるか?
  • 自分の悪い習慣で直すことができたものはあるか?
  • 無償で何かを他人のためにしてあげたことはあるか?
  • 同僚、友人、恋人、家族との関係は良好か?
  • 自分を向上させるために続けていることは何かあるか?

このような質問を自分自身に問いかけるのは、自分の現状を把握し、自己肯定につなげる鍵となります。

ソーシャル・メディアの使い方を見直しましょう!

多くの人がFacebookやTwitterなどのソーシャル・メディアを使っているかと思います。ナルシシズムが強い人ほど、頻繁にソーシャル・メディアをチェックする傾向にあるそうです。

でも、ソーシャル・メディアをには他人と自分を比較する要素がいっぱいです。特にFacebookは、楽しかった思い出や達成できたことなどポジティブな投稿が多いので、チェックしすぎて、自信喪失しないように気をつけて下さいね。

ありのままの自分の愛し方

他人と比較して自分に自信をなくしがちなあなたは、見方を変えれば、自分を顧みられる素敵な人です。

自分のしてきたことをノートに書いたり、自分のチャームポイントを見つけて鏡にポストイットしたりするだけで、生活は変わります。自分を愛し、自分の人生を愛していきましょう。

この記事のタイトルとURLをコピーする
他人と比べるのはもう辞めよう!ありのままの自分を愛する方法|【女性の美学】
https://josei-bigaku.jp/jibunnnoaijikata55333/

この記事をシェアする

関連記事

コメント