突然ですが、あなたの理想体型はどのようなスタイルですか？ほっそりとしたモデル体型？それとも適度な柔らかさがある女性らしいスタイル？
理想のスタイルは人それぞれですが、共通して重要視するパーツはウエストではありませんか？
ぽっこりおなかではないことはもちろん、左右のくびれが美しいこと！これは男性のみならず女性でも憧れるものですよね。
寸胴体型を脱却し、女性らしいウエストのくびれラインを手に入れたいなら、まずはくびれのメカニズムを理解することから始めましょう！
カテゴリー: ダイエット 痩せない
ダイエットしたいけど続かない…モチベーションを維持する10の方法
「食事制限も運動も最初はやる気十分なのに結局続かない。また諦めちゃった。」
こんなこといつも思っていませんか。
同じことをずっと続けるって実は大変なことなんです。
でも、コツをつかめばモチベーション（やる気）を維持することはそんなに難しいことではありません。
あなたの行動は、あなたの気の持ち方と方法を身につけることで上手にコントロールできるのです。
誰でもモチベーションを維持できる10の方法をご紹介します。
スポーツジムに通ってるのに痩せない！ダイエット効果がでない原因
ここ数年、女性のスポーツジム通いが増えています。健康のために通っている人もいますが、多くの人が体を搾るため、ダイエットのためにスポーツジムを利用しているそうです。
いざ、ダイエットのためにスポーツジムに通ってもなかなか痩せない！と困っている女性も中にはいます。
ダイエットには運動が必須、そのためにスポーツジムに頻繁に通っているのに痩せないと嘆いている女性も増えています。
何故、汗をかくスポーツジムに通っているのに痩せないのでしょうか。