乾燥肌の人は、中でも特に足の乾燥に困らされた経験があるのではないでしょうか？「足の乾燥」と言えばかかとやひざが思い浮かびますが、その陰に隠れた
- ふくらはぎ
- すね
- 太もも
も乾燥しやすいため要注意です。
この記事では、ふくらはぎ、すね、太ももを中心とした足の乾燥を解消する方法についてご紹介します。
こたつで寝るとダメな理由。風邪を引くだけじゃない！
こたつに入ると眠くなり、ついつい寝てしまいますよね。寒い時期にこたつで過ごし、いつの間にか寝ていたという方も多いでしょう。
しかしこたつで寝ると「風邪を引く」と言われるように、健康を損なうこともあります。他にも火傷や事故など、こたつには危険なこともはらんでいます。
こたつは暖を取るのに便利で快適ですが、寝るのはオススメできません。では、こたつで寝るとどうしてダメなのか？その理由をまとめました。
こんな態度は彼氏を不安にさせる！彼氏がされたら嫌なNG言動とは？
皆さんは、恋愛中に不安になった経験はあるでしょうか。
片思い中から抜け出して付き合うことができても、様々な不安が出てきてしまいますよね。好きだからこそ抱く感情ですが、できれば不安にならず恋愛を楽しみたいものです。
「不安ではなく楽しい恋愛をしたい！」と思うのは彼氏も同じでしょうが、うっかり不安にさせる言動を取っていることがあります。
彼氏を不安にさせることで、関係性がぎくしゃくしてしまう可能性もあります。
今回は、彼氏が彼女にされたら不安になってしまうNG言動をご紹介します。
プルーンの効果効能。栄養価が高いミラクルフルーツ！
プルーンは西洋すももやプラムとも呼ばれます。海外では「ミラクルフルーツ」とも言われ、栄養価が高い果物として知られています。
プルーンには便秘改善や貧血予防を始め、美容や健康の悩みを改善する効果がたくさんあります。他の果物や野菜に比べて、抗酸化作用が強いという結果も発表されています。
乾燥させたドライプルーンは栄養価がより高くなり、しかも手軽に食べることができます。
今回はプルーンの効果効能を、研究結果なども含めてご紹介します。
オイリー肌でも乳液は必須！正しい乳液の選び方と使い方
毎日のスキンケア、皆さんはどういったものを使っていますか？
ほとんどの人が化粧水をつけた後、乳液やクリームといった少し油分が含まれたものを塗っています。
しかし、肌が脂っぽいオイリー肌の多くの人が、スキンケアは化粧水で終わらせて乳液などを塗っていません。
肌から皮脂が分泌されているため、わざわざ油分が含まれている乳液やクリームを塗る必要がないという声がほとんどです。
オイリー肌の場合、本当に乳液は塗らず化粧水だけでケアを終わらせていいのでしょうか？
実はオイリー肌でも、スキンケアに乳液は必要です。その理由と、オイリー肌の人でも使いやすい乳液の選び方を紹介します。
自分に自信を持つ方法10選。大丈夫、本当は全部うまくいく！
チャレンジしたいことがある。でも「自分にできるか、わからない……」。
好きな人に近づきたい。でも「自分なんてどうせ、見てもらえないから……」。
そんなふうに何かを諦めることが、癖になっていませんか？
自分に自信がないと、あらゆる場面で消極的になってしまいます。本当はもっといろんなことができるかもしれないのに、自ら諦めてしまうんです。
それって、とってももったいない！
そこで今回は、なかなか自分に自信が持てない女性に向けて、自信を持つ方法を10個、ご紹介します。
具体的に実践できて、チャレンジしているうちにいつのまにか自信がついていく。そんな方法を集めてみました。
あなたに合った方法を、ぜひ見つけてみてくださいね。では、早速見てみましょう！
目元のくすみの原因と解消法。スキンケアとUV対策を忘れずに
目元にくすみがあると、どうにも老けた印象になって嫌ですよね？目は顔の中でも注目を浴びる部位です。
そんな目元が暗い印象だと、顔全体が暗くなってコンプレックスになってしまいます。
この記事では、目元にくすみが出来てしまう原因と解消法について見ていきます。
目元のくすみは、人によって当てはまる原因は違います。
加齢や血行不良など…理由は様々ですから、まずは自分に当てはまる理由をチェックしながら解決方法を探していきましょう。
彼氏とはもう潮時！？別れを考えるべき5つの関係
「彼氏と、最近上手くいっていない…。」
そう感じる人は、彼氏との関係、もう潮時かも知れません。
彼との関係が上手くいっていないと感じる理由は、いったい何でしょうか？
彼から必要とされていない気がする、自分の気持ちが冷めはじめている、長い付き合いでマンネリ気味になっている、ただの倦怠期…。
人によって、彼氏との関係が上手くいっていない理由はさまざまですが、彼氏との間になにか疑問を持ち始めるようであれば、この機会にしっかり関係を見つめなおす必要があるかもしれません。
ここでは、その中でも“別れを考えるべき関係”を、女性たちの体験談をもとにご紹介します。
「すみません」より「ありがとう」！感謝の心の素敵な伝え方
何かをしてもらったとき、あなたは「ありがとう」と言いますか？「すみません」と言いますか？
普通に考えると感謝の気持ちは「ありがとう」ですが、日本人は「ありがとう」の意味を含んだ「すみません」も多用します。
ストレートに「ありがとう」と伝えるよりも謙虚さが感じられるからか、目上の人や見知らぬ人に何かをしてもらった場合に「すみません」をよく使います。
謙虚なことはよいことです。ただ、なんでもかんでも「すみません」というのはどうなのか。素直に「ありがとう」と言うべきでは？という反対意見も少なからずあるようです。
感謝の気持ちは、どう伝えるのがよいのでしょう。もはや癖のように「すみません」「すみません」と言っている人も、日本語の持つ謙虚さや「すみません」と「ありがとう」という言葉の印象について、一度しっかり考えてみませんか。
そして、言われた側も幸せな気持ちになる、そんな素敵な感謝の伝え方を探してみましょう。
太りやすい人のお腹の中は「デブ菌」だらけ！？デブ菌の退治法とは？
たらふく食べてぐうたら寝てばかりいて太るのは当然のこととしても、そんなに食べ過ぎているわけでもないのに太りやすい人もいますよね。それに対して、いくら食べても太らない人もいます。
この不公平感といったらないですよね！でも、このやりきれない思いを抱かなくてもよくなるときがやってくるかもしれません。
最近になって発見＆研究が進められている「デブ菌」の存在が、「生まれ持った変えようのない体質」と思われていた「太りやすい体質」を改善に導いてくれるかもしれないのです！
自分でできる頻尿の対策とは？トイレが近いと密かに悩む女性は多い！
頻尿というと、年配者が抱える症状と思われていますが、そうではありません。
特に女性は頻尿になる人が多く、最近では若い女性でもトイレが近く困っているという人も増えています。
頻尿というと特別な対策がなくトイレに行くことで症状を抑えることしかできないと思われていますが、頻尿の症状を緩和・改善することはできます。
特に軽めの頻尿の場合は毎日の生活やちょっとした運動で、症状はほとんどなくなります。
「頻尿は年齢とともに出てくる症状だから仕方ない」と諦めるのではなく、まずは症状が改善すると言われている方法にチャレンジしてみましょう。
フットバスの効果がすごい！体質改善からダイエット効果まで
だんだん寒くなってくると不調やトラブルを感じやすいのが足。
足先がいつも冷たい、夕方になるとふくらはぎがパンパン…などつらい悩みを抱えている女性も多いですよね。また、かかとのガサガサ、ブーツを履いた時の足のムレやニオイなども女性としてはちゃんとケアしておきたいところです。
そんな足のトラブル対策にフットバスを取り入れてみるのはいかがでしょうか。
エステサロンやリラクゼーションサロンなどで受けられるフットバス。自宅でするとなると初期投資が必要ですが、日頃から足を温めることができ、それによって足だけでなく様々な体の不調を改善する効果があると言われています。
今回はフットバスの効果についてのお話です。
年下彼氏とは割り勘すべき？意外と悩む、デートの支払い
皆さんは、年下彼氏と付き合ったことがあるでしょうか。自分より年下であることから、デート中の支払いについて悩む女性は多いようです。
同い年や年上の彼氏であれば、支払いに対して深く考えることはなく、「ご馳走するよ」と言われたら、有難く受け入れることができます。
しかし、年下彼氏の場合は経済事情が気になるところではないでしょうか。
割り勘を選ぶという方法もありますが、年下彼氏と割り勘することは当たり前のことなのでしょうか。
今回は、年下彼氏とのデート中の食事やチケット代などの支払いの場合の割り勘時に割り勘すべきかどうかの問題についてご紹介しましょう。
女性ばかりの職場でうまくやる！自分らしく働いて妬まれない9つのルール
女性の多い職場には、特有の雰囲気がありますよね。
- 裏表のある人間関係
- 派閥争い
- 同性ならではの嫉妬の応酬
- 陰口
- お局様による服装チェック
- 彼氏の有無などプライベートの詮索
- マウンティング
などなど……。
女性は男性よりもコミュニティを重視する傾向があり、その分ちょっとでも目立つ存在は、すぐに叩かれがちです。
また、仕事に余裕のある職場ほど、残念なことにその傾向が強くなります。
悩み多き、女性の職場。そこで今回は、女性ばかりの職場でうまくやるコツを9つ、ご紹介します！
顔のくすみを隠すベースメイク術。老け顔に見えるくすみをカバー！
メイクをする時、鏡の前で自分の顔を見た時にくすんでいる！と驚愕した経験はありませんか？
しっかりスキンケアをしているのに顔にくすみがあると年齢よりも老けて見えるため、女性には大敵です。
時間がある時は、マッサージをしてくすみを解消することもできますが、メイク直前にくすみがあることに気づいた場合は、そんな余裕もありませんね！
くすみがあるままメイクをするとどんよりとした仕上がりになりますし、時間が経つに連れてお疲れ顔になってしまいます。
気になるくすみは、メイクでも隠すことができます。そのためには、くすみを消すベースメイク術を知ることが大事です。