生理痛に豆乳がいい！という説もあれば、豆乳で生理痛が悪化した、という人もいます。いったいどちらが正しいのでしょうか。
確かに、大豆製品を摂ることは女性ホルモンのバランスを整えるために良いといわれていますが、生理痛との関係が知りたいところです。
生理痛に豆乳は本当に効果があるのかについてまとめました。
日常生活の中に潜む便秘の13の原因。あなたはどれに当てはまる？
便秘で悩んでいる女性は本当に多い！あなたの周りでも、便秘ではないという人を探す方が難しいのではないでしょうか。
便秘の原因はひとつではありません。もしかしたら一人でいくつもの原因を抱えている可能性もあります。
しかし原因を特定しないことには改善も出来ませんね。便秘の原因はこれだけあるので、自分がどれに当てはまるか考えてみてください。
無痛分娩は危険？知っておきたいリスクと産院の選び方
近年、麻酔を行うことで陣痛を大幅に軽減できる無痛分娩のニーズが高まっています。
体力の消耗が少ないので母体の回復が早く、高齢出産の人や妊娠高血圧症候群や心臓病など持病のある人、痛みに弱い人にもメリットがある無痛分娩。
海外では広く普及している方法ですが、日本では死亡事故が相次いで明るみになったこともあり、そのあり方に議論が高まっています。
実は筆者も妊娠高血圧症候群にかかったため、無痛分娩を利用しました。結局、最終的には赤ちゃんにへその緒が絡まって下りてこられず、緊急帝王切開になったのですが、陣痛がひどい時に麻酔を入れた途端、夫と話せるぐらい痛みが軽減されて随分楽になりました。
無痛分娩は麻酔が上手く作用すれば、母体の負担が少なくメリットのある方法だと思いますが、リスクやデメリットが気になる人も多いのではないでしょうか？
そこで今回は無痛分娩のリスクと、産院の選び方についてご紹介したいと思います。
電車の中で気をつけるべきマナー。メイクや飲食は迷惑行為！
電車はいろんな人が集まる共通の空間です。自分一人の場所ではないからこそ、周囲を気遣った思いやりが大切。
マナーのない行動をしてしまうと、他の乗客の迷惑になってしまいます。ケンカになって思わぬトラブルに発展してしまうことも…。
この記事では、電車の中で気をつけたいマナーについてご紹介していきます。自分が知らない間にマナー違反を犯していなかったか、しっかりチェックしていってくださいね。
薬用とはどんな意味？医薬品との違いや効能などを知ろう
「薬用」という言葉は、薬なのか薬ではないのかよく分からない、と思いませんか？
化粧品に薬用と書いてあったら、何だか効き目がありそうですが、普通の化粧品とはどのような違いがあるのでしょうか。
知っているようでよく分かっていなかった、という人も多いと思います。「薬用」という表示の意味と医薬品との違いなどをまとめました。
今後化粧品などを買う時の参考にしていただければと思います。
自分でできる尿漏れの対策。運動や日誌、サプリで改善しよう
現在尿漏れは、年齢に関係なく多くの女性が抱えている問題です。尿漏れは一度経験すればちょっとしたトラウマになりますし、大切な場面では尿漏れが心配になってしまいますよね。
日常生活に大きな支障をもたらしかねない尿漏れにも、ちゃんと対策方法はあります。
この記事では、尿漏れの対策方法についてご紹介していきます。思っているよりも手軽にチャレンジできることばかりですから、尿漏れの気になる人はぜひ試してみてくださいね。
女性に多い尿漏れの原因。肥満や便秘、筋力の低下に要注意！
尿漏れは年齢や性別に関係なく、老若男女の誰でも悩んでいる問題です。咳やくしゃみをしたとき、トイレを我慢しすぎたときなど…チョロッ、と漏れて思わずヒヤリとした経験はありませんか？
尿漏れの原因は男性と女性で違いがあります。尿道の場所や、妊娠・出産の有無といったポイントが絡んでくる尿漏れは、女性だからこそ起こりがちな問題でもあるのです。
この記事では、女性の尿漏れによく見られる原因についてご紹介していきます。「まだ若いのに尿漏れなんて」と悩んでいた人は、ぜひチェックしてみてくださいね。若い人の尿漏れも珍しいことではありませんよ。
ダイエット外来とは？ダイエットを病院で行ってリバウンドを防ぐ
もう自分の意思だけではダイエットできない…そう思ったら、思い切って病院のダイエット外来を利用してみませんか？
今までエステやダイエット食品にいくら使ってきましたか？
それで成果は出ましたか？
結果が出ないから悩んでいるんですよね。
一人で行うダイエットは孤独で、どうしても挫折しがちです。専門家の力を借りながら、かつ応援してくれる人たちがいれば、今度こそ成功できる気がしませんか？
ダイエット外来とはどのようなことを行うものなのか、詳しくご紹介します。
女性に不可欠なビタミンDの効果。不足するとメタボや汚肌に！
名前は耳にすることはあっても、ビタミンCのようにあまり前面に出てこない「ビタミンD」。
普段そこまで気にかけている人は多くないかもしれません。
実はこのビタミンD、女性にとって非常に大切な栄養素で、現在も世界で注目され、研究がされている重要なビタミンなのです。
一度ビタミンDについてしっかりと知っておきませんか？
肥満が原因で引き起こされる病気とは？肥満は見た目だけの問題じゃない
肥満を解消する理由の多くが、「見た目」。特に女性は少しでも細くて綺麗でありたいという思いが強いですね。
でも、肥満は「見た目」といった美容の問題だけではありません。肥満が怖いと言われている理由は、それが原因で起こる病気です。
「元々太っているから大丈夫」
「健康診断で異常なかったから大丈夫」
と思っていても、突発的な病気になることもあります。
また、大丈夫と過信していても知らない間に病気が進行しているなんてことも…。
病気によっては命に関わるものもあるので、肥満は健康にもよくありません。
肥満にならないためにも、肥満が原因で引き起こされる病気や、肥満の定義を知っておくことが大事です。
話題のパーソナルカラー診断とは？似合う色でもっと魅力的に
「似合うか分からない」「華やかな色に憧れるのについ暗い無難な色を選んでしまう」「以前は似合っていた色が似合わなくなった」
このように色選びに悩んだ経験はありませんか？
ファッションやメイクを楽しむうえで色は重要なポイント。どんな色を選ぶかでその人の印象はがらりと変わってしまいますから、せっかくなら自分に似合う色を身につけたいですよね。
そんな似合う色が分からずオシャレ迷子になっている人におすすめなのがパーソナルカラー診断です。
実は今、ファッションサイトや雑誌で取り上げられることが多いこの診断、改めてどんなものなのかご紹介します。
【債務整理】闇金とは？取り立ては怖いの？返せないときの対処法
【大人なら守りたい喫煙のマナー。吸わない人に合わせるのが基本】
近年、タバコを吸うときのマナーが問題視されています。
喫煙をする人の些細な行動が、タバコを吸わない人や嫌煙家の人にとって迷惑行為となりかねないからです。
喫煙者の皆さんは、喫煙のマナー、しっかり守れていますか？この記事では、喫煙のマナーについてご説明していきますね。
タバコを吸わない人の気持ちもしっかり考えながら、喫煙の際の立ち振る舞いについて振り返っていきましょう。
彼氏のいびきがうるさい！いびきで2人の距離が遠ざかるのを防ぐ方法
今日も部屋に響き渡る轟音。彼のいびきで、イライラや睡眠不足に悩まされている女性は多いようです。
たかがいびきと思いそうですが、ゆっくりと身体を休める機会を奪われた挙句に轟音を生み出す本人は気持ち良さそうにぐっすり。
そんな彼に激しい嫌悪感を抱き、別れを意識する女性もいるようです。切実な悩みとはいえ、いびきが原因で別れ話も残念ですよね。
そこで今回は、彼氏のいびき対策について紹介します。音によるストレスを軽減させたりいびきを根本的に改善させて、安眠と彼への愛情を取り戻しましょう。
シミを予防する方法。増え続けるシミをストップ！
いつまでも、綺麗で若くいるために、毎日のスキンケアは欠かせません。しかし、一生懸命ケアしているのに、年齢とともに顔に出てくるものがあります。
それは、黒いシミです。「シミは年齢と共に出るものだから仕方ない」と諦めている人もいますが、シミは日頃のケアや対策によって予防することが可能です。
シミはできてからケアをするよりも、シミができる前から予防をしておくほうが確実に効果があります。
「シミのケアをしているのに、シミができた」という人は、もしかするとシミ予防がまだ足りないのかもしれません。
シミが出ないようにするには、外側からのケアばかりに気を使うのではなく、内側からのケアもしっかりと行うことが大事です。
ポリバケツ体操のやり方と効果。二重あご解消で顔の輪郭スッキリ
「できるだけ簡単に、はやく小顔になりたい！」…そんな人におすすめなのが”ポリバケツ体操”です。
ポリバケツ体操とは、「ポリバケツ」と発音するように口を動かす小顔体操のことです。実際にポリバケツを用意する必要はありませんから、どこでも手軽にチャレンジできるのが魅力ですね。
あご周りがすっきりして、小顔や二重あご改善などの効果があるポリバケツ体操。この記事では、その効果とやり方についてご紹介していきます。誰でもすぐに始められますから、ぜひ試してみてくださいね。