私が「ビール酵母」というものの存在を始めて聞いたのは10年近く前。テレビ番組を見ていて、”美魔女”と呼ばれるタレントさんの食生活に密着した内容に出てきたのが聞き慣れないサプリメントの名前でした。
男性にも女性にもメリットがあるとされるビール酵母とは、そもそもどういうものなのかご存知でしょうか？
ビール酵母の正体は知ってみると意外と身近な存在です。さらにそこには、驚くほどの健康美容に役立つ栄養が眠っていました。
結婚式にお呼ばれされた時の服装は？ゲストが気をつけたいマナー
結婚式にお呼ばれしたときって、どんな服装で行ったら良いのか悩み物ですよね。華やかな格好をしたいものですが、ゲストが主役以上に目立つのも気が引けますよね。
見た目の服装は本人のマナーを分かりやすくあらわします。おめでたい場面ですから、マナーある振る舞いでふたりを祝福したいものです。
この記事では、結婚式にお呼ばれした際に守りたい服装のマナーについてご紹介していきます。失敗のない衣装選びで式を祝福しましょう。
上司に嫌われる部下の15の特徴。こんな意外な落とし穴も？
職場の人間関係の中でも、悩む人が多いのが「上司との関係」です。
向こうの方が立場が上であるだけに、関係性の良し悪しが仕事に大きく影響することもありますよね。
人間同士ですから、相性の合う・合わないはもちろんあります。でも、どの職場に行っても、どんな上司の下についても、なぜか嫌われてしまう……という場合、自分自身の行動の中に解決のヒントがあるのかもしれません。
悪気はなく……無意識のうちに……。自分としては何気なくとっている行動が、上司を苛立たせ、嫌われる原因になってしまっているとしたら。
行動や意識を変えることで、上司との関係を良好に保つことができそうです。
そこで今回は、上司に嫌われる部下の特徴と、上司との関係をより良く保つためのコツについてご紹介していきます。
【債務整理】自己破産するとどうなる？その後家族や生活に影響は？
【ルイボスティーの7つの効能！健康美づくりに最適と言われる理由】
「ルイボスティーが体にいいらしい」とブームが始まったのは十年ほど前でしょうか。
駅前に必ずひとつはあるような有名チェーン店まで、「夏の看板メニュー」として冷たくて爽やかなアイスルイボスティーを打ち出し、現在では比較的メジャーな飲み物として日本に浸透しています。
ただ、浸透してしまうとなんとなくぼやけてしまうのが「どんな効果があるのか」というポイントです。
なんとなく体に良いらしい、ということは知っていても、一体何がどう体に良いのかというのはわからないという方も多いと思います。
ルイボスティーの持つ効能をおさらいし、美味しい飲み方までマスターしてみましょう！
改めて知りたいヨガの効果。健康や美容に万能の力を発揮する！
ヨガは身体を健康にするだけでなく、心のバランスを整えるのにも役に立つんです。それは、ヨガが単なるストレッチや筋トレとは違うから。
ヨガで大切なのは呼吸です。ポーズを真似すればいいのではなく、呼吸法もしっかりできるようになって始めて効果が出ます。
そのヨガの効果について、改めておさらいしてみましょう。
これだけの効果があるということを知れば、身体が硬くてもやってみたくなるはずです。
シミを消すためにはビタミンCが役に立つ！効果的な使い方
ビタミンCはお肌にいいと言われますが、シミにも効果があるの？と半信半疑の人もいると思います。ビタミンCは継続して摂取すればシミを消す効果も期待できるんですよ！
また、「ビタミンC誘導体」という形にすれば肌に塗ることだってできるので、外側と内側、両方からシミのケアができるすぐれものなのです。
ビタミンCとシミの関係、シミを消すためのビタミンCの効果的な使い方についてご紹介します。
フラメンコのダイエット効果とは？楽しく踊って痩せる！
フラメンコと聞いて何が思い浮かびますか？
情熱的なスペインのダンスで、なんとなく色っぽい雰囲気がありますよね。
日本でもメジャーになっているクラシックバレエやフラダンスなどとは違って、なかなか触れる機会がないフラメンコ。
実はダイエット効果やスタイルを良くしてくれる習い事として、日本でも人気が出ているんです！
インターネットで検索すればきっとお近くの教室が見つかると思います。
近くにない場合でも、動画投稿サイトなどに講師の方がレッスンの様子などを載せていらっしゃるので、まずはそこから試してみるのもいいかもしれませんね！
基礎をやるだけでも普段使っていない筋肉が使えてオススメです。
カフェイン中毒の症状と危険性。コーヒー以外にも注意が必要！
眠い時はコーヒー！と、仕事で疲れたらカフェインを摂る人も多いと思います。でもちょっと待って、そのカフェインの量は摂り過ぎかも！
確かにカフェインは脳の覚醒作用があり、一時的に頭もスッキリしますが、摂りすぎるのはとても危険なのです。
ところがその危険性についてはあまり認識されていないのではないでしょうか。
場合によっては命にも関わるカフェイン中毒の症状と危険性についてまとめました。
マツエクのカールの種類と選び方。自分に合うカールを選べば失敗なし
アイメイクをする時、まつ毛に力を入れる女性が多いと思います。
以前は、マスカラやつけまつ毛でメイクアップしている女性が多かったのですが、ここ数年で急に増えてきたのがまつ毛のエクステンション「マツエク」です。
自分のまつ毛にエクステンションのまつ毛をつけて、ボリュームや長さをプラスするマツエクですが、今では男性もマツエクをしている人が増えてきました。
しかし、マツエクといっても１種類だけではありません。そのため、何も知らないでサロンに行くとどういうものを選べばいいのか迷ってしまいます。
カールの選び方さえ気をつければ、主婦・ミセス層の方でも上品で美しいまつげに変身可能！いつまでも若々しい容姿を保ちたい方、子育てに追われつつもキレイなママでいたい方、ぜひチェックしてくださいね。
色つきリップの魅力を活かした使い方。大人女子にも大活躍！
あなたは色つきリップを活用していますか？色つきリップを女子中高生のオシャレアイテムだという認識で、活用せずにいたらもったいないかも！？
最近の色つきリップは大人女子でも十分に使えるほど優れものです。
口紅やグロスが苦手だという人にも、また流行りのナチュラルメイクにも大活躍してくれるアイテムでもあります。
そんな色つきリップの魅力や、使い方をご紹介します。色つきリップの魅力を知れば、今後手放せなくなってしまうかもしれませんよ。
結婚式の友人代表スピーチ、最低限押さえるべきマナーとNGは？
大事な友人の結婚式に、「友人代表スピーチを頼まれた」というあなた。
とっても名誉なことだし、嬉しくてたまりません。「でも、いったい何を話したらいいかわからない……」と悩んでしまっているのではありませんか？
結婚式の友人代表スピーチなんて、一生にそう何度も経験できるものではありません。慣れていないのが当たり前！そのつもりで、どんと構えていきましょう。
とはいえ、大事な友人のかけがえのない結婚式。失礼のないよう、きちんとお祝いの言葉を伝えたいですよね。
そこで今回は、【結婚式の友人代表スピーチ】について、
- 基本のマナー
- スピーチのコツ
- やってはいけないNG行動
などを分かりやすくまとめていきます。
スピーチなんてしたことない！という人も、この記事を読めば安心。マナーをしっかり把握して、自信を持って本番に備えましょう。
男性はぶりっこが好き！ぶりっこがモテる理由を知って男性を虜に
職場や学校、近所など皆さんの周りにはぶりっ子がいるでしょうか。
ドラマや映画、現実でもぶりっ子は男性から人気があります。
女性視点では、「わざとらしい」、「可愛くない」など、批判が多いようですが、男性視点では少し違うようです。
合コンや飲み会などでも人気があり、ぶりっ子が男性の心を掴むことは珍しくないのです。
今回は、ぶりっ子がモテる理由についてご紹介しましょう。
「休日明けは太る」は本当だった！太らない休日の過ごし方とは
「休日はダイエットの敵！」と感じている人、意外と多いんじゃないでしょうか？
- 休日になると太ってしまう
- 金曜にはちょっとゆるいくらいだったスカートが、月曜にはなんだかキツい……。
そんな不思議な悩みを抱える人は、あなただけじゃないようです。
海外で行われた栄養科学の実験でも、「体重の増減パターンとして、土日〜月曜にかけて体重が増加する人が最も多い」という結果が明らかになっています。
たった二日間の土日ですら体重が増えるのです。夏や冬の連休、とくに美味しいものを食べる機会が増えるお正月に太る人が多いのは当然のことかもしれませんね。
とはいえ、スリム美人を目指す人にとって休日太りはやはり大敵！そもそもなぜ、休日になると人は太ってしまうのでしょうか？
今回は、休日に太る原因を解明し、太りにくい休日の過ごし方をご紹介していきます。
効果的なヨガの頻度って？毎日出来なくても楽しく継続がポイント
ダイエット効果やリラックス効果を得られるヨガは今では女性に人気の健康法です。ヨガスタジオなどを利用してレッスンに通っている人も多くなりました。
しかし、スタジオのコースでも様々で、ヨガの効果を発揮するためにはどのくらいの頻度で通えばいいの？と悩んでしまう人も多いでしょう。
ヨガの頻度に決まりはありませんが、最終的な目的によって理想的な頻度はあります。
そこでここでは、ヨガの効果を実感できるためにはどの程度の頻度が理想的なのか、目的別にご紹介します。
ヨガに興味はあるけれど、毎日続ける自身がなくて、ヨガを始めることを躊躇してしまっているという人も多いかもしれません。
そんな人も是非参考にしてヨガを始めるきっかけにして下さいね。
続きを読む 効果的なヨガの頻度って？毎日出来なくても楽しく継続がポイント
夏バテに効くオススメのサプリ。上手に活用して疲労回復、健康体に！
夏の暑さがストレスとなり、
- 食欲がなくなる
- 疲労がたまり体もだるい
など、無気力な症状に陥っていませんか？
そういったなんとなくの体の疲れはよくあることと我慢してしまう人も多いですが、夏バテは我慢してしまうと睡眠不足の原因となったり、自律神経にも影響を及ぼしたりしてしまいます。
夏バテ予防には体を動かすエネルギーとなる栄養をしっかり摂ることが必要。でも毎日暑い日が続けば食べたいものも限定され、偏食になりがち。食欲だって減退してしまいますよね。
そこでここでは夏バテに効くサプリメントを紹介します。サプリメントを活用し、足りない栄養素を補って夏バテの予防、解消を目指しましょう！