プルプルでふっくらとした唇は女性としての魅力を大幅アップさせてくれますよね。魅力的な唇を手に入れるため、保つために唇ケアを行っていますか？
毎日リップクリームを塗っているからこれで唇のケアは十分だと思っていませんか？唇もお肌と同じで一年中外気や紫外線にさらされているパーツ。もっと入念なケアが必要なんですよ。
唇美容液の効果とその使い方について紹介していきますね。
お正月、ゴールデンウイーク、夏休みなど、海外旅行に出られる方も多いのではないでしょうか？
ツアーパックなどで航空券やホテルをまとめて予約する方法もありますが、長期間滞在する方や、ホテルにこだわりのある方はご自身でホテルを予約することもありますよね。
日本のホテルなら、立地や値段でだいたいの雰囲気が想像できます。
でも、初めて行く国や場所で、日系のホテルではなく海外のホテルに宿泊！となると、なかなか想像しにくいものです。
そこで、海外のホテルを予約する時、注意してチャックすべき点や、海外のホテルに気持ち良く滞在するために押さえておきたいポイントなどをご紹介します！
セクシーな女性の代名詞ともいえるぽってりとした唇。
しかし自分の唇を見てがっかり。憧れの唇とは程遠く、薄いんです！実は薄い唇に悩む女性は少なくありません。
しかも薄い唇は、
といったマイナス印象を持たれることも…。
薄い唇というだけで損をしてしまいますね。そこで薄い唇を厚く見せるコツや方法について紹介していきますね。
人と初めて出会ったとき、第一印象はたった数秒で決まると言われています。
初対面で良い印象を与えることができると、その後の人間関係をプラスの状態でスタートできます。
ビジネスでも、プライベートでも、第一印象が良い人は、悪い人より一歩も二歩も有利と言えるかもしれません。
そして第一印象は、ちょっとした工夫でコントロールすることができます。あなたにも、それは可能なのです。
今回は、第一印象を良くする簡単なコツをご紹介していきます。
鏡の前で髪型をセットしているとき、ふと「髪の分け目が薄くなっている」ことに気付いたことはありませんか？分け目が薄くなっているのには、実は薄毛が関係しています。
今、薄毛は意外にも女性に深刻化している問題です。女性は様々なヘアアレンジをすることが多いため、髪の分け目が薄くなっているのが目立ちやすいのです。
この記事では髪の分け目が薄くなってしまう原因と対策方法についてご紹介します。髪のボリュームが気になる人や、気づかなかったけれど薄毛の兆候があるという人はぜひチェックしてみてくださいね。
大人になると、会社の同僚や先輩、後輩、友達の紹介など、知り合うきっかけが先にあって、その後恋へと発展することが多いですが、それでもたまに、知り合うきっかけのない男性を好きになってしまう人もいます。
同じビルで働く別会社の人だったり、同じ会社でも仕事上の接点がない人だったり。
自分との関わりがほとんどない人のことを、気づいたら好きになっていた。そんな人もいるでしょう。
でも、何もしないうちから諦めたりはしないでください。上手くアプローチすれば、彼の身近にいる同僚女性たちを差し置いて、ある日突然彼の「気になる存在」へと躍り出ることができるかもしれません。
続きを読む 接点のなしの彼に片思い！存在を示すところから始まる恋の頑張り方
【100キロカロリー消費する方法。日常生活、運動、習い事で！】
痩せたい！と思った時に、まず一番に想像することは「運動をしなきゃ！」ではないでしょうか。
人間が1キロ痩せるのに必要なカロリーは約7000キロカロリーと言われています。また厚労省が推奨している1日に必要な摂取カロリーは約1700から2000キロカロリーです（20代、30代女性の場合）。
基礎代謝量（運動をしなくても、生命維持のために消費されるカロリーのこと）は20代、30代の女性で約1200キロカロリーです。
健康的に痩せるためには、必要な摂取カロリーを減らすのは少しにして、運動で消費カロリーを減らすのがよいでしょう。とはいえ、どんな運動を何分すれば何キロカロリー減るのか、すぐに想像できる方はそういないでしょう。
そこで、「100キロカロリー」に焦点を当てて持続的にダイエットができる方法を伝授します！以下に紹介するダイエットは、体重50キログラムの人が100キロカロリー消費するための時間を記載しています。
子供の頃に誰もが一度は、やったことがある「逆立ち」。美容・健康によいと言われたり、逆立ちダイエットが話題になったりしたこともあって、大人になってからも逆立ちをしている人も少なくないようです。
ただ、子供の頃は軽々できていた逆立ちも、ずっしりと体が重くなった今、やろうと思うとなかなか大変！
気になってはいるものの、逆立ちは無理…と挑戦できずにいる人に、逆立ちと同じような効果のある方法をいくつか紹介します。
続きを読む 美容・健康効果アリの「逆立ち」！その効果とやり方
イライラは美容の敵でもあり、体のあちこちを攻撃する健康の敵でもあります。イライラのせいで健康状態が悪くなると、体調が悪いことで余計にイライラすることに。
そうならないためにも、イライラが慢性化してしまう前に何らかの対策を考える必要があります。
イライラの原因には、さまざまな要素が絡んでいる可能性があります。より効果が得られるよう、心・食・体の三方向から多面的にアプローチすることをお勧めします。
人見知りで悩む人が多いのは、日本という国ならではの特徴かもしれません。
日本人は、基本的にシャイな性格です。欧米のように幼い頃からディベート（討論）を勉強させられる、ということもありません。
「人と話すのが苦手だ」「初対面の人と会うのはものすごく緊張する」という人が多いのも、当然ですよね。
人見知りは、決して悪いことではありません。人よりも慎重という意味では、むしろ長所にもなり得ます。
そこで今回は、人見知りを克服する方法・コツについて、ご紹介します。
自分に合った方法を見つけて、ぜひ挑戦してみてください。それでは、さっそく始めましょう！
ダイエットするにあたって、人は食ばかりに着目しがちだけれど実は水もとても大切です。
私達の体内の水は美しさの素である栄養分を運んだり、むくみの原因となったり血液となって代謝を上げたり下げたりさせます。
良い水を選ぶ事は質の高いダイエットをするにあたりとても大切な事です。天然炭酸水であるペリエのダイエット効果を知っていますか？
ヨーロッパの多くの女性達が食前酒の代わりにするほど食前にペリエを飲む習慣はポピュラーでそのダイエット効果、美容効果は著名かつ確実です。
ヘアスタイルを整えたり、クセを直したり、髪についた汚れやホコリを落としたり…毎日の髪のお手入れに欠かせないブラッシング。
そんなブラッシングに使うアイテム、あなたはどのようなものを使っていますか？
など種類は様々。いくつも持っていて、朝晩の用途などに合わせて使い分けている方もいるかもしれませんね。
そんな髪をとかす道具のひとつとして、今回おすすめしたいのが「つげ櫛」です。
和のイメージやちょっと古風な印象のつげ櫛ですが、実は単なるブラシとは大違い！実はツヤ髪に導いてくれる頼もしいアイテムなのです！
ご飯を食べただけなのに何だか疲れてしまう、身体が重く感じる、そんなあなたはもしかしたら食べ過ぎなのかもしれません。食べ過ぎは内臓を疲れさせてしまうんです。
過度な運動が身体を疲れさせるのと同じで、胃腸を急に働かせればそれは疲れますよね。
でも不思議なもので、自分が食べ過ぎている、ということに気づいていない人も多いのです。
ストレスでどか食いしてしまう人は特に要注意ですよ！食べ過ぎによる疲労の原因と、それを回復させるための対処法についてお話しします。
お洒落は楽しいものですが、ハイヒールやきっちりしたスタイルの服を着ていると、足が疲れたり肩が凝ったりと、体に負担がかかっているなあと思うことはありませんか？
そんな中、最近注目されているのが「アスレチック（運動）」と「レジャー（余暇）」をミックスした、「アスレジャー」というスタイルです。
お洒落でありながら、楽で動きやすいアスレジャースタイル。今回はその魅力に迫ります。
月に一度やってくる生理。地味に辛い様々な体の症状を引き起こしますが、中でも困るのが「眠気」ですよね。
生理前・生理中になると何故か猛烈な眠気がやって来る。仕事中など、寝てはいけない状況でも容赦なくやって来る。
あれは一体何なのでしょう。
何故あんなにも眠くなるのか、どうすればあの眠気に対処できるのか。女性特有の生理の眠気について、お話したいと思います。