キッチンの布巾がどうにもくさい、においが取れない、衣類の黄ばみも漂白剤を使っても落ちない、という方におすすめの洗濯方法があります。
「煮洗い」という言葉を聞いたことがあるでしょうか？あまりなじみのない言葉かもしれません。
普段の洗濯ではなかなか落としきれない汚れをきれいさっぱり落としてくれる画期的な洗濯法なのです。
昔ながらの生活の知恵、煮洗いを試してみませんか。あまりにきれいになるので、洗濯することが楽しくなってしまうかもしれませんよ！
自宅でのピーリングのやり方。ピーリング剤の選び方やコツ
ピーリングとは古い角質を取り除いて新しい角質への生まれ変わり、ターンオーバーを促してくれるスペシャルケアです。
ピーリングによりさまざまな美肌効果が得られます。
- 美白
- くすみの除去
- 角栓汚れの除去
- 毛穴の開き改善
- 化粧ノリがよくなる
- ニキビ肌、ニキビ跡の改善
ピーリングは美容皮膚科やクリニックにて受けられる施術ですが自分で行うことも可能ですよ。
自宅ピーリングのやり方、ピーリング剤の選び方について詳しく紹介していきますね。
若い人にも人気の「写経」で心と身体を癒す！脳トレ効果も期待できる
ストレスの解消や心身のリラクゼーション目的で、今写経が注目されているのは知っていますか？
写経と聞くと、「別に仏教じゃないから」「字を綺麗に書けないから」などの理由から敬遠してしまう人が多くいます。
しかし写経をやるのに何か特別な経験は必要ありません！どんな立場の誰にでも気軽に取り組むことができます。
心をからっぽにして経文を書き写す写経は、心と身体の両方から疲れをとって癒してくれる効果があります。
この記事では、写経のもたらす具体的な効果や写経のやり方などについてご紹介します。
キヌアは栄養満点の完全食品！効果効能、簡単な炊き方もご紹介！
数年前からじわじわと流行り始め、今ではすっかりおなじみの存在になったスーパーフード、キヌア。
カフェやデリなどでは、キヌアを使ったメニューをよく見かけるようになりました。
キヌアが体に良いのは有名ですが、どんな栄養があって、実際どのような効能があるのでしょうか？
そして簡単な炊き方や調理法などもお教えします。
キヌアについてよく知ると、きっと毎日でも取り入れたくなるはずです！
ヒートショックプロテイン入浴の驚くべき効果。毎日でなく週2でOK
女性は美容のために半身浴をしたり、代謝を上げるために冷水シャワーを浴びたりといろいろと努力をしていますね。
岩盤浴やサウナに通って毒素を排出させて体のメンテナンスをしているという女性も多くいます。
しかし、岩盤浴やサウナは時間がないと通えません。そして、半身浴も長時間入浴するため、毎日は難しくなります。
冷水シャワーも、寒い時期はできないため、長続きしないという人も多いようです。
そこで注目されたのが、毎日の入浴でできる「ヒートショックプロテイン入浴」です。
続きを読む ヒートショックプロテイン入浴の驚くべき効果。毎日でなく週2でOK
ニットの素材別のお手入れ法や温かさの違いを知って寒さを乗り切る！
寒くなるとニットが恋しい！でも、動物の毛から作られたもの、合成繊維や植物性の繊維など、素材の種類も様々です。ニットってどれが一番暖かいのでしょうか。
デザイン性も重要ですが、長く着るにはお手入れが簡単な方がいいですね。
自分でニットのお手入れってどうすればいいのかよくわからないという方もいらっしゃるでしょう。
それぞれのニット素材の特徴や暖かさの違い、お手入れ法などをご紹介します。今年のニット選びの参考にしてみてください。
関東地方のおすすめパワースポット。自然や神社の中で力を貰おう！
「最近ツいてないな」
「全然癒されない」
「自分が何をしたいのか分からなくなってきた」
…なんて思うことはありませんか？
どんな風に努力をしてもどうしようもないときって、誰にでもありますよね。そんなとき、気休め程度の気持ちでも良いのでパワースポット巡りをしてみませんか？
信じる信じないはひとまず置いておいて、パワースポットには確かに心を癒すようなものがあります。それは綺麗な景色だったり、神秘的な建造物だったりと様々です。
この記事では、関東地方のパワースポットを県別に分けてご紹介します！
肌のざらつきの原因と対策。ツルすべ肌を手に入れるスキンケアのコツ
つるつる、すべすべしたお肌は美しいお肌を決める要因のひとつですね。そんなお肌はつい手を触れたくなるものです。
美肌を目指してしっかりお手入れしているつもりが、なぜかお肌はごわごわでざらついていませんか？
パッとお肌を見てざらつきがわからなくても、自分でお肌を触ってみるとざらつきを感じるということもあります。
見た目にもざらつきがわかるのは、かなりお肌状態が悪化している証拠ですよ！気になるお肌のざらつきが起こる原因、すべすべつるつるお肌になるための対策について詳しく紹介していきますね。
頭皮のコリにご用心！頭痛・不眠・薄毛に繋がる頭皮コリの解消法
あなたは、不定期に襲う締め付けるような頭痛や、ストレッチしてもとれない肩コリに悩まされていませんか？
その原因、本当は肩でなく、頭皮のコリやむくみにあるかもしれません。
じつは、頭皮も肩と同じようにコリを蓄積しがちなんです。しかも厄介なことに、頭皮のコリを自覚している人は少なく、解消法もあまり知られていません。
頭皮がこっていると、頭痛や肩こりだけでなく、顔のたるみや髪の悩みなど、さまざまな問題を引き起こします。
頭皮のコリをほぐして、身体の不調や悩みをスッキリ解消していきましょう。
今回は、頭皮のコリとそのほぐし方を詳しくご紹介します。
QOL低下の恐れも！目の老化症状は定期チェックと早めの対策を
お肌のアンチエイジング、若々しい体型の維持。女性は加齢とともに体のあちこちに現れる老化と日々戦っています。
でも、瞳の老化に関しては忘れられがち。目に見えてその変化がわからないからか、見た目の美しさに大きな影響を及ぼさないからか、瞳のアンチエイジングに力を入れている人は少ないと思います。
目の老化は放置していると、視力を奪う病気へとつながる怖さを秘めています。目に濁りが現れれば見た目の美しさにも影響します。
お肌のケア同様、瞳のケアにも力を入れてみてはいかがでしょうか。
続きを読む QOL低下の恐れも！目の老化症状は定期チェックと早めの対策を
謎の男心…男性は元カノのプレゼントを捨てないで使い続ける理由とは？
皆さんは、彼氏と別れたらプレゼントを処分しますか？それとも使い続けるでしょうか。
断捨離という言葉が流行り、別れと同時にプレゼントは捨てるという方もいますが、男性の中には元カノからのプレゼントを使い続けるという方もいるようです。
もう別れたのにプレゼントを捨てないのはなぜでしょうか。
今回は、男性が元カノからのプレゼントを使い続ける理由についてご紹介しましょう。
ほうれい線を消す方法。割り箸エクササイズ、スキンケア、ツボで対策
笑っているわけでもないのに口元に「八」の字に刻まれるほうれい線…。鏡を見るたびに気にる女性も多いのではないでしょうか？
ほうれい線は加齢とともにより「深く」、そして「長く」顔に刻まれていきます。
鏡を見るたび毎日憂鬱になっていませんか？今からでも遅くはありません、ほうれい線でも消すことは可能です！
老けた印象を与えてしまう、憎きほうれい線の消し方をご紹介します。
手遅れになる前になるべく線が薄くて浅いうちから対策を始めることが大切です。
これを読んでほうれい線を撃退し、5歳若返りましょう。
風水で重要な鏡。間違った位置や使い方は運気ダウンの原因に！
風水では、鏡は幸福を倍増させて不幸を避けることのできる強力な開運アイテムだとされています。
しかし、使い方や置く場所によっては不運を引き寄せてしまうことがあります。
強い力を持ったアイテムだからこそ、扱いには注意が必要です。
そこで、鏡の効果的な使い方や注意点など、鏡を活用するうえで知っておきたいあれこれをご紹介します。
白菜は美容効果抜群の野菜！効率よく白菜の栄養を摂るポイント
秋冬になると旬を迎える野菜のひとつ、白菜。お鍋やお味噌汁の具材、漬物などで食べる機会も多いですよね。
普段何気なく食べている白菜ですが、白菜にはさまざまな美容と健康効果が期待できるのです。
白菜のもつ栄養や詳しい効果効能、効率よく白菜の栄養を取るポイントなどについて紹介していきます。
白菜の持つパワーを知れば白菜に対する見方も変わってくると思いますよ。
美容にもおすすめ！おいしくて温まるトマト鍋の効果とは？
冬は鍋が美味しい季節。最近ではベーシックな鍋のほかにも、ミルフィーユ鍋や豆乳鍋、ワイン鍋など変わり鍋が続々登場しています。
中でも特に人気で、もはや定番となりつつあるのが「トマト鍋」ではないでしょうか。
トマトをふんだんに使った、ブイヤベースを思わせる「トマト鍋」は、美味しいだけではなく、美容や健康にも効果があるとか。トマトに含まれるリコピンの力で、美肌や美白、アンチエイジングを助けてくれます。
女性にとって嬉しい効果がたくさん詰まったトマト鍋。今回はそんなトマト鍋の魅力や美味しい食べ方をご紹介します。