彼氏に振られてしまった時、どうしても自分の何がいけなかったのかを考えてしまいますよね。
でも、振られたばかりの頃は「なぜ振られたのか」が分からないもの。
しかし冷静に振り返ってみると、振られても仕方なかったなと思うような言動をしていることはやはり多いものです。
今日はその中でも、次につなげたい、やってはいけなかったことをまとめてみました。あなたも失敗しないために、心得ておきましょう！
続きを読む なぜいつも悲恋ばかりなの？振られる女性が納得した１０の理由と原因
彼氏の本性を知りたいなら旅行に行こう！初旅行の持ち物と心構え
彼とはじめてのお泊まり旅行！ドキドキワクワクで楽しみな反面、彼の前では失敗したくないものです。
もしかしたら、こういう時、女性としての資質を試されているかも？
相手のことを知りたいなら一緒に旅に行けばいい、なんてことを聞きますが、これは本当です。
いつもより長時間一緒に過ごすことになる旅行を成功に導くためにはどうしたらいいのでしょうか。また、どんな持ち物が必要なのでしょうか。
気合入れすぎて大荷物になってもダメ、ポイントとなる持ち物は忘れてはダメ。重要なところを抑えて、素敵な旅行にする方法をご紹介します。
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彼氏が隠れて元カノと繋がってる！嫉妬で怒り狂いそうなときの対処法
彼が昔の彼女と連絡をとっているようだ…。今は、ＳＮＳなどの普及で、同級生や職場の同僚ともネットの中で繋がる機会が多いかと思います。
懐かしい話に花を咲かせたり、全然知らない人同士が繋がりをきっかけに仲良くなったりして、おもしろい化学反応が起こる反面、男女関係には影を落とす出来事もあります。
それは、現在の彼女も登録しているＳＮＳの中で、彼が昔の彼女と連絡を取り合っている、ということです。
これをハッキリと浮気と言い切ることはできませんが、現在の彼女は気分がいいものではありません。かと言って「今はもう友達だし」と言われてしまっては、成す術なし。
ＳＮＳ以外でも、実際に彼が元カノと食事しているところを目撃したり、いつも一緒にいる仲間の中に元カノもいる、など。
「今は全然そんなんじゃないよ」と言われても、気持ちは簡単に割り切れませんから嫉妬でいっぱいです。そんな自分を責めてしまうことも。
そんな元カノ絡みの嫉妬で苦しんでいる女性が多い！ということで、今回は彼が昔の彼女と連絡をとっているとわかった時、どうしたら嫉妬しないで済むのか、を考えてみましょう。
冬にツラいあかぎれの原因と治療法。血行不良や栄養不足の可能性も！
冬になると手の関節がぱっくり割れて、水に触れただけでチクッと痛い。冬の季節、水仕事の多い女性には特にあかぎれやひび割れは辛いものですよね。
ハンドクリームや薬を塗っても、すぐにまた水仕事をしてぶり返したり。クリームや薬が効かないわけではありませんが、傷口ができてから応急処置で塗っても、その場しのぎのケアで終わってしまうのも確か。
あかぎれを根本から治すには、栄養や血行など様々な観点から、複合的に対策を取ることが大切です。それにはまずあかぎれの原因についてしっかり知るようにしましょう。
原因が分かれば、それ以上悪化しないよう治療した上で、あかぎれができないよう予防することも可能です。ぜひとも今回の記事を読んで参考にしてくださいね。
毎日の歯茎マッサージ習慣化で歯周病予防から美容・小顔効果も期待！
美容と健康のために顔や脚などのマッサージをしている女性は多いと思いますが、歯茎のマッサージはどうでしょうか。
「歯と歯茎」というと年配の女性のイメージがあり、歯茎に気をつけようと思う女性はまだまだ少ないのでは？
でも、歯周病は20歳前後から始まる人もいるとのこと。早くから歯茎のケアをするにこしたことはありません。
また、歯茎のマッサージは歯周病予防だけでなく美容効果もあり！
美しい歯と歯茎を維持するためだけでなく、プラスアルファの効果が期待できる歯茎マッサージを紹介します。
痩せたい！でも食べたい！食事制限なしで痩せるダイエット法とは
ダイエットはしたいけど、食べることは我慢できない！好きなモノを好きなだけ食べたい！
食べる量を減らせばやせることはわかっています。だけど、好きなモノを食べて楽にやせたいと思うのが人の心情というもの。
ダイエットの基本はいうまでもなく「摂取カロリー＜消費カロリー」です。食べた分より多く消費する、もしくは消費する分よりも少なく食べる。
食事制限するか、運動するか、基本的にはその2つしかありません。でもどっちも辛くて続かないんですよね。
運動する時間がないから食事制限するしかないけど、それも難しい。そんな人のために、いかに食事制限なしでダイエットするか、その方法をご紹介しましょう。
チョコレートがもたらす美容効果。ニキビができる、太る…は嘘！
エイジングケアをしたい、ダイエットしたい、リラックスしたい…
そんな思いに答えてくれる、美の味方のようなお菓子があるとしたらどうでしょうか。しかも、それがチョコレートだったとしたら？
「ダイエットの敵」「健康に悪い」というネガティブイメージがつきまとっていたチョコレートですが、選び方や食べ方次第では、エイジングケアや腸活にもつながる、美容にも健康にもプラスの働きをしてくれることがわかりました！
チョコレートを食べる、美味しい美容法、取り入れてみませんか？
続かない恋愛ばかりの女性必見！1人の人と長くお付き合いする方法
何か失敗をして、次はその失敗を繰り返さないようにするのが成長ですが、どうしても同じ失敗のループにはまって動けなくなってしまう人がいます。
例えば、アルバイトでコンビニのレジをしている人が、毎回お釣りを間違う場合、本人がいくら気を付けても、根本的な間違いの原因に気が付いていないと直せません。
緊張していると１００円玉と５０円玉を間違うとか、手が震えてうまくお金を掴めない、などです。これらは失敗の原因をつかんだ上で対処しなければ、何度も同じ失敗を繰り返します。
失敗するからダメな人間か、と言ったらそれは違います。
もしかしたら緊張しなくなれば失敗しないかもしれませんし、レジという仕事がそもそも向いていないだけかもしれません。
恋愛も同じです。原因がわからなければ、いつまでたっても同じところをぐるぐる回ることになります。
それは相手の男性が変わっても、環境が変わっても同じです。
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コルギの効果で歪みを改善！代謝が落ちた体に骨のセルフマッサージ
「整形級に小顔になれる！」と話題になったコルギ。
頬のたるみや顔のむくみに効果絶大と注目されましたよね。実は、コルギは顔だけじゃなく、ボディケアにも効果があるんです。
痩せにくい下半身やたるみがちなおなかや二の腕・・・年齢を重ねるとともにどんどん気になる女性のパーツ。
そんな代謝が落ちた体にこそ、普通のマッサージと少し違うコルギが嬉しいダイエット効果、体質改善効果をもたらしてくれますよ！
本来はサロンなどで人にやってもらうものですが、今回は自分でも出来るコルギを紹介していきます。
いつもとちょっと違う骨のマッサージ、ぜひ取り入れてみてくださいね。
20代女性も歯周病の危険！美歯を守るために今すべきこと
「歯周病」という言葉を聞いたことがない人は、あまりいないのではないでしょうか？
テレビをつければ、歯周病予防の歯磨きのＣＭが流れ、薬局などにも歯周病予防の歯ブラシも目立ち、歯周病に気をつけろ、気をつけろ、とかなりうるさく言っていますよね。
でも、どこかみんな、「歯周病？私には関係ないから」と思う気持ちがあるのでは？20代、30代の女性は特にまだまだ先の話と思ってはいませんか？
それは大きな間違いです。40代50代から悪化する傾向はありますが、20代でも７割、30～50代では８割の有病率なのです！
成人の4人に3人が歯周病。国民病ともいえる病なのに、予防に力を入れない人が多すぎます。
いつまでも美しい口元でいるためには、早くからの対策が肝心です。それにはまず、歯周病のことを正しく理解することが必要です。
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香辛料クミンの効果・効能。ダイエット中にもオススメのスパイス！
カレーライスは多くの家庭になじみ深い料理ですが、ルー独自の匂いを香らせている「クミン」というスパイスは知っていますか？
様々な料理に対して汎用性の高いスパイスであるクミンは、料理に敏感な女性なら多くが使ったことがあるでしょう。でも、クミンの魅力は料理に使えるだけではありません。
クミンには多くの有効成分が含まれていて、便秘や貧血を改善したり、脂肪を燃焼してダイエット効果をもたらしてくれるのです！
そんなスーパーフード・クミンの効果効能についてご紹介します。
完璧主義で失敗が怖い…気持ちがスッと楽になる、簡単7つの方法
「完璧主義」という言葉に、あなたはどんなイメージを持っていますか？
「融通がきかない」といったマイナスのイメージでしょうか。
もしくは、「物事をきちんとこなせる」プラスのイメージでしょうか。
もしくは、「物事をきちんとこなせる」プラスのイメージでしょうか。
どんな言葉も表裏一体のイメージを含んでいるものです。「完璧主義」の中にも、この両方の印象が含まれているはず。
でも、もしあなたが「自分は完璧主義者すぎて、少しつらい」と感じているのなら、肩の力を抜くために、視点を変えてみるのも良いのもしれません。
今回は、完璧主義で失敗するのが怖い、つらい、と感じている方が、スッと楽な気持ちになれる方法を集めてみました。
【不動産売却】初めての不動産売却！流れや費用、会社の選び方
【スマホの電磁波が身体に与える影響。レンジよりも危険なスマホの対策】
もはやスマホのない生活なんて考えられないと思いますが、スマホの電磁波の影響が取りざたされていますね。
でも毎日使っていますし、電磁波を防ぐなんて不可能な気がしますが、本当にそんなに危険なものなのでしょうか。
電磁波が身体に与える影響とはどのようなものなのか、また、防ぐ方法はあるのか、スマホの電磁波がについてしっかり学んでみたいと思います。
オイルパックの効果とやり方。乾燥肌や傷んだ髪のケアにピッタリ！
秋冬になると空気が乾いてきます。その時期だけ肌の乾燥ひどくなる、もともと乾燥肌の方はより肌の乾燥が悪化してしまってつらいですよね。
乾燥肌を少しでも改善するために保湿ケアを入念に行っていることと思います。それでも乾燥が改善されないこともありますよね。
肌乾燥がひどくなると、皮膚のバリア機能が低下してかゆみが出る、粉をふくこともあるのです。
ひどい肌の乾燥に悩むときはオイルパックを試してみてはいかがでしょうか。乾燥肌に効果てきめんという評判の美容法なんですよ。
オイルパックの効果とそのやり方について紹介していきますね。
毛糸のパンツの効果や魅力。寒い季節の体調管理に大活躍！
寒さの厳しい冬が到来しましたが、防寒対策はどのようにして行っていますか？
身体の冷えは万病の元。寒気から風邪を引いてしまうだけではなく、血行や血流が悪くなって内臓機能が低下してしまい、生理痛や不妊を招いてしまうこともあります。
カイロやマフラー、腹巻など様々な防寒具がありますが、中でも毛糸のパンツはとってもおすすめの防寒具です！
「毛糸のパンツなんてちょっとダサい…」と思っているなら、そんな心配は無用です。毛糸のパンツは最早冬の女性の必需品となりつつあって、意外にも多くの女性が愛用しています。
この記事では、毛糸のパンツの効果や魅力についてご紹介します。