常に「痩せたい」と言っている人。いろんなダイエットをしては思ったような効果が得られない人。
そんな人の頭の中には「ダイエットに成功して痩せた自分」のイメージが、まるでないのではありませんか？
「どうせ痩せない」と心のどこかに、諦めの気持ちが隠れてはいませんか？
「痩せる体質で～」という人は放っておいてもどんどん痩せていき、「太りやすくて…」という人はどんどん太っていきますが、体質だけの問題なのでしょうか。
「体質だから仕方がない」という思い込みが、痩せない体質を強固なものにしていませんか？
あなたの「痩せない」というイメージを払拭し、「痩せる」イメージを脳に伝えることができれば、脳が痩せる体づくりを始めるかもしれませんよ。
男性だけでなく女性にも加齢臭があることを知っていますか。
若い頃、電車の中などで息を止めてこらえていた、あのおじさん男性特有の臭いが、自分の体から発せられる日がくるのです！
加齢臭がしだす年齢は40代後半～50代と言われますが、個人差も大きいです。肉中心の食習慣や不規則な生活、ストレスなどにより、早ければ20代で発生することもあります。
特に気になるのが頭皮の臭い。髪を洗った後に頭を拭いたタオルを臭ってみてください。嫌な臭いはしませんか？
「ん？」もしくは「うっ！」と思ったあなた！周囲に気づかれる前に、早めの対策を！
臭いのスペシャリスト、医学博士・五味常明先生が推奨する「塩シャンプー」を紹介します。
続きを読む 女性も実は臭ってる…塩シャンプーが気になる頭皮の臭いに効く！
秋になると「ボジョレーヌーボー」という言葉が飛び交い、ワイン好きの人にはその解禁日が待ち遠しくなりますね。2018年は11月15日が解禁日です。
でも、ワインにあまり詳しくない人からすると、ボジョレーヌーボーって何がそんなにすごいの？と思ってしまうのではないでしょうか。
ボジョレーヌーボーがどんなワインなのか、どうしてそんなに人気なのか、その秘密を知ったら、あなたも解禁日が待ち遠しくなるかもしれませんよ！
「いつも疲れているからお休みの日はたっぷり眠りたい」
「毎日忙しいから眠れる時に寝貯めしている」
という方はけっこう多いと思います。
たくさん眠ると体や内臓の疲れが取れて健康的になれる気がしますが、実際にたっぷり眠ってみるとだるさや頭痛で具合が悪くなった経験をされた方が多いのではないでしょうか？
実は寝過ぎは健康的どころか体に負担をかけてしまう行為なのです。
ここでは寝過ぎた時のだるさや頭痛の原因とともに、寝過ぎのデメリットを詳しくご紹介します。
いつもはぱっちり二重なのに、朝起きると三重まぶたになっていた！なんて経験はありませんか？
三重まぶたは「眠そう、老けた」という印象を持たれやすく、片目だけなってしまうととてもアンバランスな目元になってしまいます。
三重まぶたになってしまう原因と解消法を知って、ぱっちりとした目を取り戻しましょう！
続きを読む 三重まぶたを二重まぶたに戻す方法！ 三重になる原因と対処法
【もう二日酔いは怖くない！二日酔いをすぐに治す方法と予防法】
お酒を飲んだ翌日、二日酔いに悩まされることはありませんか？特にお酒に弱い人や普段は飲まない人は、二日酔いの症状が強くなる傾向にあります。
でも年末年始には飲み会も多くなるし、どうしても断れない人付き合いなどでお酒を飲まざるを得ない場面が増えますよね。
お酒を飲むのを避けられない以上、二日酔いとも上手く付き合っていかなければなりません。
この記事では、つらい二日酔いの症状を解消する方法や二日酔いそのものを予防する方法をご紹介します。
炭酸ヘッドスパって試したことありますか？もしもまだでしたら、ぜひ1度やってみて下さい！
もしも頭皮にかけた炭酸水を見ることが出来たら、え、こんなに私の頭皮って汚れてたの？と驚きますよ。そのぐらい頭皮の汚れが落ちるんです。
そして、頭皮の血行が悪くなると顔のたるみにも影響がでます。
頭皮を健康にして髪をサラサラにしてくれる炭酸ヘッドスパの魅力をご紹介しますね。きっとすぐにでも試してみたくなるでしょう。
あなたは、
「天気が崩れると頭痛がひどい」
「雨の前後は身体がだるくて、動けない」
……なんて症状に悩んでいませんか？
たまらない頭痛や吐き気……。天気と深く関係しているこの症状は、「低気圧性偏頭痛」または「気圧変調性頭痛」と呼ばれ、若い女性を中心に急増しています。
今回は、天気と頭痛の関係、そのメカニズムと、症状を緩和する方法について見ていきましょう。
ビタミンやミネラル、食物繊維など美しい身体を保つために欠かせない野菜たち。毎日たくさん食べたいものだけど、もしかして損な食べ方していませんか？
実は、野菜や果物の皮にもちゃんと栄養があるのです。
しかも、抗酸化作用という老化を抑制する働きをもつ魅力的な成分が！
皮まで食べられる野菜の種類とその栄養素を知って、ますます美味しく野菜を食べましょう。
ひんやりした風が吹き、少し肌寒い季節がやってまいりました。安くて美味しい、みかんの季節です！
このみかんには、よく知られている美白・美肌効果の他にも、嬉しいダイエット効果があることをご存じですか？
今回は、みかんのダイエット効果とその正しい方法について、分かりやすくまとめていきたいと思います。
仕事や家事、育児など日常生活でストレスを受けること、たくさんありますよね。その貯まったストレス、どうやって発散しているでしょうか？
ストレスを食べることで解消している方も少なくありませんよね。ストレスが原因で太ってしまう方、実はとても多いのです。生きている限りストレスを全て排除するのは無理です。
しかしこのままストレス解消法を食べることに頼っていると大変なことになってしまいます。
ストレス太りで困っている方、その解消法について紹介していきますね。
続きを読む ストレス太りを解消したい！やせやすい体と脳を作るための方法
美容と健康によいと言われている「白湯」。美容意識の高い人の中には、毎朝、白湯を１杯飲むことから１日をスタートさせている方もいるのではないでしょうか。
その白湯にスパイスをプラスして飲む「スパイス白湯」が、ここのところ話題になっています。
便秘に悩まされている人、疲れでぐったりしている人、これからの季節冷えが心配な人にも、「スパイス白湯」はオススメです！
普段、あなたはどんな風にシャンプーをしていますか？
ただ単に「髪の毛を洗う」と言っても、その洗い方によって髪の毛や頭皮の質が格段に変わってきます。
中でもシャンプーの二度洗いは、肯定する意見と否定する意見に分かれて今も議論が絶えません。
この記事では、シャンプーの二度洗いについてのメリットやデメリットについてご説明します。
有酸素運動がダイエットに欠かせないということはわかっていますよね。
でも、やってはみたけど目に見えて効果が出ないと挫折してしまう方が多いのではないでしょうか。
それは有酸素運動を正しく出来ていないからかもしれません。有酸素運動は何をどのくらいやればダイエット効果が出るのか、基本をもう一度おさらいしてみましょう。
痩せる仕組みがわかればモチベーションも続くでしょう。そして今度こそ、無理無く続けてダイエットの成果を出してください！
まだたっぷり残っているはずなのに、マスカラの付きが悪くなったり、やたらとダマができるようになったりして困っていませんか？
それは中でマスカラが固まってしまっているからかもしれません。
せっかく大事に使っていたのに、固まってしまったらもう使えないの？とがっかりしますよね。そんな時に試して欲しい、固まったマスカラの復活方法をご紹介しましょう。
これでお気に入りのマスカラも、長く使えますよ。どれも簡単にできる方法なのでぜひ試してみて下さい。