みなさんのお部屋はどんなお部屋ですか？また、居心地はどうでしょう。家に帰るとほっとする、元気になる、そんなお部屋になっていますか？
これがもしNOである場合、もしかしたらみなさんのお部屋は問題があるのかもしれません。
実は、うつ病になりやすいお家、お部屋があると言われています。
近年、さまざまなストレスを抱える人が増え、精神疾患の一つである、うつ病にかかる人が増えています。女性が特に多いと言われており、自殺者も年々増え続けています。
うつ病になってしまうのは、ひょっとするとお部屋に問題があるのかもしれません。
今回は、そんな、「うつ病になりやすい部屋」にスポットを当てて、調べてみたいと思います。
続きを読む うつ病の原因は部屋にもある！うつになりやすい部屋とは？
紙袋って、溜まりがち。
丈夫だから、かわいいから、いつか使うから…と溜め込んで、いつの間にかすごい量…きっと女子あるあるだと思います。
私もだんだん増えてきては一気に捨てる、の繰り返し。
これはちょっと、DIY女子ライターとしては失格なのでは…？
・・・というわけで、今回は紙袋のリメイク、やってみよう！
しっかりとしたブランドものの紙袋はもちろん、薄い紙でできた紙袋も形が変えられるからお役立ち！
一分でできる簡単なものから、え！？これが紙袋！？なものまで。お好きなものから始めてね！
ビーポーレンをご存知ですか？
まだ聞き慣れない言葉かも知れませんが今注目の自然食品です。ビーポーレンには女性に嬉しい効果がたくさん！
蜜蜂というと、ローヤルゼリーやプロポリスが有名ですよね。でも今それ以上に注目されているのがビーポーレンのパワー。こんなに栄養素を含んだ食べ物は他にはないのでは？
ビーポーレンにはどのような美容効果があるのか、栄養価や摂取方法などをご紹介します。
体の中から出来るスキンケアとして、試してみて欲しいです。
続きを読む まさにパーフェクトフード！ビーポーレンの栄養価と美容効果
太ももやお尻、腕などにぼこぼことついた脂肪の塊に悩んでいる人も多いと思います。
セルライト除去のためのエクササイズや食べ物などの情報もたくさんありますが、乾いたブラシで肌をこするドライブラッシングもセルライトに効果があると言われています。
海外のセレブが行っていることもありますから、ご存知の方も多いのでは？
ドライブラッシングの肌やセルライトへの効果とそのやり方についてご紹介します。
1日たった数分で驚くべき美容効果が期待できるドライブラッシングで楽しみながら美しいボディラインを手に入れませんか？
続きを読む ドライブラッシングの効果的なやり方。セルライトを除去！
【8時間ダイエットの効果と成功率を格段に上げる正しいやり方】
厳しい食事制限や辛い運動をしなくても痩せるという８時間ダイエット。
ひとつの食材に限ったり、特別な料理も必要ないので、すぐにでも始められます。
30代以降は、脂肪を減らしながらも筋肉を維持できるようなダイエット法でないと、ただ痩せてもやつれたような印象を与えてしまいますよね。
ダイエットをするなら、体重の数字にこだわるのではなくて「見た目」の美しさも大切です。
体重を落としながらも痩せる体作りをしていく8時間ダイエットは大人の女性に向いているダイエット法だといえます。
リバウンドしないためにはどのように行えばいいのか、これから８時間ダイエットをしてみたいと思っている方へ、正しい８時間ダイエットの方法をご紹介します。
続きを読む ブラックでも持てるETCカード
結婚式のドレスや水着…特別な服だから、大胆に背中を見せたい！
そんなときに背中ニキビがポツポツ、赤い斑点がワーッと広がっていて、悔し涙を飲んだ経験、ありませんか？
顔にできるニキビや吹き出物よりも治りにくいと言われる、背中ニキビ。
今回はその原因と、背中美人が守っている秘密の予防策8つをお伝えしていきます。
続きを読む 背中ニキビの原因と治し方。見返り水着美人になる８つのコツ
18～20歳ごろに生えはじめる「親知らず」。早々に抜いてしまう人もいれば、一生抜かずにすむ人もいますが、「抜かない方がいい人」は実はそう多くはありません。実際、「抜いた方がいいのかな？」と思いながら抜かずにいる人も多いのでは？
抜くべき親知らずは、早めに抜かないと後々大変なことになる場合もあります。あなたの親知らずは大丈夫ですか？
続きを読む 親知らず放置で歯並びが乱れることも？抜く危険・抜かない危険！
デスクワークの女性はどうしても日常的な運動不足に陥りがちです。しかも、仕事が終わった後もなかなか運動する時間が取れないと悩んでいる方も多いと思います。でもやっぱり、美容と健康のためには、運動不足を少しでも解消したいですよね。
そこで、そんな女性に向けて仕事中でもコッソリ出来るような運動不足の解消方法をお伝えします。どうぞ参考にしてみてくださいね！
続きを読む デスクワークの女性必見！仕事中コッソリ出来る運動不足解消法！
【疲労感やイライラは甘いものが原因？砂糖依存症の原因と治療】
“甘くておいしいお菓子を食べだすと止まらない！”という人、実はただ甘いものが好きなだけでなく、砂糖依存症かもしれません。
甘いものは私たちを幸せにしてくれるものでもあります。甘いものが大好きな方であれば、疲れていたり、イライラとしているときに甘いものを食べると気持ちがほんわりとするはずです。
でも、逆に最近イライラしやすくなった、疲労感を感じやすくなったなんてことはありませんか？
そして、毎日必ず甘いものを口にしなくては、居ても立っても居られないなんてことはありませんか？
甘いものがないと生きていけない！そんな方は一度、砂糖と砂糖依存症について見直してみましょう。
続きを読む 【転職】ジェイック（JAIC）の評判！やばい！やめとけって口コミは本当なの？
今7組から10組の夫婦が不妊に悩む時代。
避妊しなければ簡単に妊娠できるとも思っていたら、なかなか妊娠に至らず悩むカップルが少なくありません。
また妊娠に関する仕組みをよく理解していないと、予期せぬ時期に妊娠してしまうことも。
妊娠するためには女性の排卵日に合わせて性生活を持つことが重要になりますが、それが一体いつ頃なのか理解していますか？
妊娠率を高める、きちんと家族計画をたてるためにも、妊娠しやすい日、しにくい日について理解を深めておきましょう。
続きを読む 生理前？生理後？妊娠しにくい日と妊娠しやすい日について
ヘルシーで美容にいいイメージがあるし、なんとなくお洒落でハイセンスな印象だから、好んで食べてはいるものの、どんな効果が期待できるのか、実は詳しく知らない方、かなり多いのではないでしょうか。
そんな方のために、今回は、「アサイー」の美容効果と効能を、一緒にお勉強していきましょう。「今さら人には聞けない」と感じている方こそ、ご一読頂ければと思います。
どうしても痩せたい！とダイエットに励むのはいいのですが、食事制限だけに頼るダイエットは危険です。
それは分かっていても、食べる量を減らす方法が一番手っ取り早く痩せられるせいか、まだまだ食事制限に頼ってダイエットをしている女性も多いものです。
しかし、それを繰り返していると恐ろしいことになりますよ。若い女性に増えているのが、新型栄養失調という病気です。
新型栄養失調という病気について知っておくことは、女性としても無駄になることではありません。
手遅れになる前に、新型栄養失調について知り、正しいダイエットをすることをお勧めします。
続きを読む 新型栄養失調は若い女性にも多い！肉を避ける女性はチェック
鏡を見た時、左右非対称に見えたり、顎部分がずれていて顔が歪んで見えるなんてことありませんか？
毎日見ていると変化にあまり気づかないのですが、写真などを撮ると以前に比べて顔が歪んでいると気づく人もいるようです。
顔や顎に歪みがあると顔が大きく見えることもあり、女性には嬉しくないことだらけ。
もし顔や顎に歪みがある場合、どうしたらスッキリとした顔に戻すことができるのでしょうか。
続きを読む 顎のずれが気になる…簡単エクササイズで顔の歪みがスッキリ
野原や土手などに生えている「よもぎ」。
なんとなく体にいいというイメージがあるものの、たいていの人はよもぎ餅をたまに食べるくらいで、よもぎが食卓に登場することはほぼないのではないでしょうか。
でも、よもぎは美容・健康効果がたくさん！飲んだり、食べたり、浸かったり、蒸らしたり。さまざまな方法で効果を得ることができます。
最近注目されているのは、よもぎの抗糖化作用。アンチエイジングの強い味方として更なる注目を浴びるよもぎの美容効果を、古くからの定評ある民間療法含めて紹介します。
続きを読む よもぎ蒸しによもぎ茶！女性の味方、よもぎの効果のまとめ
加齢とともに女性は、肌のシワやシミ、たるみなどが気になりだします。でも、忘れてはいけないのが「肌の色」。肌の色がムラ・くすみなく均一であるかも、若く美しい肌イメージとして重要です。
ムラなく、透明感のある肌になれば、若く見えるだけでなく、メイクも映え、毎朝、鏡に向かうのが楽しみに！
頑固なシミとなってしまえば取り去ることも困難ですが、色ムラ、くすみはスキンケアや生活習慣の改善によって、なんとかできるものもあります。
自分の肌ムラの原因、肌質に合った改善方法を、ぜひ見つけてみてください！
続きを読む くすみや色素沈着による肌ムラをなくしてキレイ肌になる方法
