エイジングケアはいつから始めるべき？若々しさを保ちたい！

女性は実年齢よりも若く見られたら嬉しいもの。そのために日々老化と闘っているのです。

老化は避けられないことですが、いつまでも若々しさを保つためには、アンチエイジングケアが必要ですよね。

ところでアンチエイジングケアはいつから始めるべきなのでしょうか？

いろいろな意見や考え方がありますが、アンチエイジングケアの始め時と、上手なアンチエイジングケアの計画の立て方について紹介していきます。

意見はさまざま！アンチエイジングンケアの始め時とは？

一般の女性は一体いつ頃からエイジングを気にし始めて、そしてそのケアを始めようと考えるのでしょうか。参考までに意見を紹介していきますね。

やはりターニングポイントは30代！30代から始める意見多数

20代から30代になるのをきっかけにアンチエイジングケアを始めようと考える方も多いようです。30代に突入すると、20代の頃と比べて、疲れやすくなったり、肌荒れが起こりやすくなったりと肌や体の変化を実感するからです。

エイジングケアは低年齢化？25歳を過ぎてから

アンチエイジングケアのブームが起こったのが数年前。それを目の当たりにした若い女性たちも自分が年齢を重ねることに危機感を覚えるようになりました。

老化を実感していないから40代以降で始める

肌や体にこれといったエイジングサインがみあたらなければ、わざわざアンチエイジングケアを始める必要もありませんよね。

中には40代を過ぎてからケアを始めようと構えている方もいらっしゃいます。またアンチエイジングケアにはそれなりのお金がかかりますから、経済的に厳しく40代になってからで十分という声も聞かれるのです。

このように一般女性の意見を聞いてみると、アンチエイジングケアを始めるのは人それぞれ。それは人によってエイジングの捉え方が異なるからです。それを考えるとアンチエイジングケアを始める時期に正解はないのかもしれません。

アンチエイジングケアのゴールは自分で決める！まずは目標設定から

アンチエイジングケアと聞いてもどんなケアをしたらいいのかピンときませんよね。ケアをすることでこうなりたい！という目的がないと、どんなケアをしていいかがわからないのです。

アンチエイジングケアについて調べてみると、関連グッズも方法も山ほど見つかるのです。
この中から自分に合った方法を見つけるためには、アンチエイジングの目的を明確にすることが重要になってくるのです。その目標の立て方のステップについてご紹介していきます。

自分が最も輝いていた時期、その時と今の自分を比べてみる

誰にでもあの頃はよかった、あの頃に戻りたいと思う時期があるはずです。その時の自分と今の自分を比べてみましょう。そしてどのように変化したかを具体的に挙げてみるのです。

あの頃は今と比べて

• 肌がキレイだった
• スリムでスタイルが良かった
• 太りやすくなった

など、生活習慣や見た目の変化が何かしらあるはずです。

こんなふうに歳をとりたい！憧れの人をあげてみよう

テレビで見かける芸能人や周りに素敵に年齢を重ねている女性がいませんか？それぞれの年代ごとに憧れる女性と、その理由について書きだしてみましょう。

憧れの人の名前があがったら、その人たちに憧れる共通点を探してみるのです。そして今の自分がなぜその憧れの女性のようになれないのか、欠けている部分を探してみましょう。

自分が失ってしまったもの、足りていないものを補うケアを

先ほど過去の輝いていた自分と今の自分を比べて失ってしまったもの、そして今現在憧れている女性が持っているもの、これを満たすケアがあなたの目指すアンチエイジングケアの目標になります。

一口にアンチエイジングといってもなりたい理想像は人それぞれです。それなりのケアをしても、結果が見られなければケアをする意味がなくなってしまいます。

ただ若く見えればいいわけじゃない！本当に満足のいくケアを始めよう

人それぞれアンチエイジングケアに求めるものは違います。ただ何となくアンチエイジングケアを始めても、自分の理想に近づくことができず、せっかく頑張ってケアをしても満足いく結果が得られにくくなります。

アンチエイジングケアをするなら、いつから始めるのか、そして自分がどうなりたいのかを明確にした上で、必要なアンチエイジングケアを摂りいれていきましょう。そうすればきっと素敵な年齢の重ね方ができるはずです！