使わなくなった化粧品て、どうしていますか？どうやって捨てればいいかご存知でしょうか。
せっかく買ってみたけど肌に合わなかったり、思ったような効果がなくて使わないでいるうちに使用期限を過ぎてしまったということもありますよね。
いざ捨てようと決めた時に「あれ、どうやって捨てたらいいんだろう？」と疑問になり結局また今度まとめて捨てようとあきらめて、使わない化粧品をためこんでしまう…これはひとつの「コスメ好きあるある」です。
そんな化粧品が溢れて困っている方へ、正しい捨て方についてご紹介しましょう。使う時だけでなくて、捨て方もキレイにスマートにいきたいものですね。
疲労を放置してはいけません！疲労は万病の元ですよ。なかなかとれない疲れはサプリメントも上手に取り入れながら解消していきましょう。
今回は、疲労回復に役立つサプリメントを成分別にご紹介します。
疲れたら休むのが疲労回復の基本ですが、それがきちんと出来れば誰も苦労はしませんね。
仕事で帰宅するのも遅いし、何かと忙しい毎日の中で、しっかりと休養をとることが出来ていない人も多いのではないでしょうか。
自分の心と体を守ってあげられるのは自分しかいないのです。疲労くらいとやり過ごさないで、しっかりと体調管理をしていきましょう！
冬はもちろん、夏でも唇がカサカサ乾燥したり、荒れてしまうという女性が少なくありません。
リップを塗っているのに乾燥して皮が剥けたりする、とお困りではありませんか？
でも唇は身体の他の部分より乾燥しやすい場所なんです。どうして唇は特に乾燥しやすいのか、その原因をまとめました。
【ウエストのくびれの作り方は意外と簡単！楽してくびれを作る方法】
キュッと引き締まったウエストはそれだけでも全身が細く見えます。ところがこのウェストのくびれはただダイエットをすれば手に入るものではないのです。
もちろん、痩せていればそれだけウェストも細く見えますが、くびれとはバストとヒップとのバランスも大事。ただ細いだけではないというのがポイントです。
薄着になる時は特に気になるウェストのくびれ。その作り方を知って、美しいボディラインを手に入れませんか。
使うのはダンベルだけ！二の腕もプルプルもタプタプのお腹もダンベルを使って筋トレすればしっかり引き締まります。
トレーニングジムに通う時間のない人でも、効率的に筋肉を鍛えながら、ボディラインを整えていきましょう。
ただ体重を落とすだけではなく、キレイに痩せられるのがダンベルダイエットのメリット！
短時間でも効果絶大のダンベルダイエットのやり方をご紹介します。
かぼちゃは健康に良いということは良く知られていますが、その反面太りやすいというイメージもありませんか。
確かに、若干カロリーが高めな野菜ではありますが、食べ方を工夫すれば、美容にも健康にも高い効果のある食材です。
かぼちゃにはどのような効果があるのか、食べても太らないのかなど、女性が大好きなかぼちゃについて詳しくご紹介します。
ドライヤーのお手入れをてしてますか？買ってから１度もしていないという方も多いのではないでしょうか。
ほこりや髪が詰まると故障の原因になります。最近、ドライヤーの調子が悪い、と思ったら、それはお手入れして欲しい！というサインかもしれませんよ。
お気に入りのドライヤーを長く使えるように、自分でできるお手入れ方法をご紹介します。
※お手入れの際に分解する場合はドライヤーの取扱説明書を確認したり、メーカーにあらかじめお問い合わせの上、安全に行ってくださいね。
ごろりと寝ているだけなのに、痩せやすい身体になって美肌も手に入る岩盤浴をご存知ですか？
普通にお風呂に入っても汗はかきますが、岩盤浴はただのお風呂ではありません。
体質を改善したり、肌をキレイにするなど、美容と健康に様々な効果が期待できる入浴法なのです。
身体の中からキレイになれる岩盤浴の効果についてご紹介します。
ダイエット中でも、朝だったら甘いものを食べても大丈夫だと思っていませんか。でも、食べ方によっては太てしまう危険もあるんです。
だってこれからエネルギーを消費するのですから、多少甘いものを食べても大丈夫！という意見と、逆に太りやすくなるという意見があります。
どちらが正しいのでしょうか。
朝の甘いものがどのような影響があるのか、ダイエット中の方は是非参考にしてください。
2005年に発売され、未だに実践者がいる「ビリーズブートキャンプ」。
入隊したもののあまりのきつさに脱落したという人も多いのではないでしょうか？
でも短期間で確実に効果が出るといわれるダイエット法ですから、本気で痩せたいならお蔵入りしてしまったDVDを引っ張りだして、ほんの少しだけがんばってみませんか？
短期間でどのくらい痩せられるのか、ビリーズブートキャンプの効果についてご紹介します。
女性は甘いものが好きな人が多いと思いますが、甘いものの食べ過ぎは太るだけでなく糖質中毒という状態を引き起こすことも。
糖質の過剰摂取はダイエットによくないだけでなく、依存性が極めて高く、健康面でも様々な影響があることが分かっています。
糖質依存がなぜ怖いのか、身体への影響やどうすれば糖質依存から脱出できるのか、その方法などをご紹介します。
【運動するなら朝がいい！朝に運動することの効果とメリット】
朝早く起きるのは三文得をするだけでなくて、運動するにも適した時間だということをご存知でしょうか。
朝運動することの効果を知ったら絶対早起きしたくなるはず！どうせやるなら効果が高まる時間帯にやって、ダイエットや美容に役立てていきませんか。
朝に運動をすることの効果やおすすめの運動法などをご紹介します。
早速明日から早起きをして、身体を動かしてみませんか？
いくつになってもキレイな胸は維持したいものですが、普段つけている下着によって、胸が垂れてしまうことがあるのをご存知ですか？
ブラトップやカップ付きインナーは楽チンですし、服にもラインが響かないので背中もスッキリ！いえいえ、ちょっと待ってください。
その快適さにばかり頼っていると、胸が垂れてしまう可能性があるのです。
今回はブラトップのメリットとデメリットについてご紹介します。美しい胸をキープするためにも、正しい下着選びが出来るように参考になれば幸いです。
ダイエットをしてはリバウンドを繰り返している人へ、その悪循環を２度と繰り返さないために、リバウンドを起こす原因を正しく理解しましょう。
原因は色々ありますが、何故自分がリバウンドしてしまうのか、それさえ知れば、もうリバウンドすることはありません。
急激な変化はリバウンドの大きな原因になりますから、そこに注目してみましょう。
自分のリバウンドの原因が分かるはずです。
掃除にも洗濯にも大活躍の重曹で足の臭いが取れるのをご存知ですか？
足の臭いに悩んでいる女性は少なくありませんが、もう大丈夫！
足の臭い対策として、手軽な重曹足湯を試してみませんか？家で簡単にできて、効果抜群の方法なんです。重曹足湯でもう足の臭いとはさよならできますよ。
重曹足湯の臭い解消効果と正しいやり方をご紹介しますね。