自分、またはパートナーのいびきに悩んでいませんか？
いびきは眠りの妨げとなり、自分や他人の睡眠の質を落とすことに繋がります。
女性の場合それだけではなく「恥ずかしい」というストレスも大きいですよね。
このストレス、じつはいびきの原因の一つになるので、「いびきをかいてしまうんじゃないか」という不安から余計にいびきがひどくなってしまう……という悪循環もありえるのです！（※後に詳しく書きます）
なんとか改善したい、いびき。
そこで今回は「いびきの対処法」を詳しくお伝えします！
毎晩のいびきを改善する方法や、旅行先などでいびきをかかないためにできる簡単な対策をご紹介していきます。
いびきをかく女性が増え続けているのをご存知ですか？
今日も部屋に響き渡る轟音。彼のいびきで、イライラや睡眠不足に悩まされている女性は多いようです。