手軽で簡単なダイエットは嬉しいもの。でも、それだけで成功するとは限りません。
楽ちんがウリのダイエット法でも、楽ちんすぎて手応えが感じられないことがあります。
そうすると逆に、
「これって効いてるの？」「本当に痩せられるの？」
と半信半疑になってしまったりしませんか？
効果に疑問を持ってしまうと、どうしても継続できません。続ければ痩せられるのかもしれないけど……と思いながら、いつのまにかやめてしまうケースも少なくはないですよね。難しいものです。
そこで今回おすすめしたいのが、「お尻歩き」による筋トレ＆ダイエットです。
「お尻歩きって、本当にただのお尻歩き？」
そう、床の上をお尻でよちよち歩くだけ、その「お尻歩き」です。