ダイエットしても、お腹はなかなか痩せにくいですよね。食事を減らしたり、運動したりと頑張ったのに、お腹だけ痩せない…。そんな人は少なくありません。
ウエストはくびれていても、お腹だけぽっこりと出ている人もいるでしょう。ぽっこりお腹にはいろいろな原因があります。
ぽっこりお腹を解消するためには、お腹が出ている原因に合ったダイエットをすることが大切です。もしかすると、間違ったダイエットをしていて、お腹だけが出ているのかもしれません。
そこで今回は、ぽっこりお腹の原因と、原因のタイプ別に合うお腹痩せダイエットをご紹介します。