東洋医学で漢方薬として使われるなつめは、アンチエイジング・貧血・冷え性・PMS（月経全症候群）など、女性の悩みを解消する効果のある食品です。
中国では一日食三棗終生不顕老（1日3つのなつめを食べれば老けない）という言葉も残っているほど、なつめの効果は古くから認められています。あの楊貴妃も、なつめを食して美しさを保っていたとか。
なつめには貧血やむくみなど、女性の悩みを解消する成分が多く含まれています。今回はそんななつめの効果から食べ方まで詳しくご紹介します。
東洋医学で漢方薬として使われるなつめは、アンチエイジング・貧血・冷え性・PMS（月経全症候群）など、女性の悩みを解消する効果のある食品です。
中国では一日食三棗終生不顕老（1日3つのなつめを食べれば老けない）という言葉も残っているほど、なつめの効果は古くから認められています。あの楊貴妃も、なつめを食して美しさを保っていたとか。
なつめには貧血やむくみなど、女性の悩みを解消する成分が多く含まれています。今回はそんななつめの効果から食べ方まで詳しくご紹介します。