もち麦ご飯ダイエットって聞いたことありますか？
「知ってる！ テレビで虻ちゃんが痩せてた！」
「玄米ダイエットなら知ってるけど、“もち麦”って何？」
など、いろいろな感想があるかと思います。
もち麦ご飯はその名のとおり、もち麦という穀物を炊き込んだご飯のこと。
この「もち麦ご飯」、じつは栄養価が高くカロリーが低い、実にダイエット向きの食品なんです。
- 手間がかからない
- 今日からできる
- 満足しながら痩せられる
- ついでにお肌もツヤツヤに
今回は、そんな特徴を持つ「もち麦ダイエット」について詳しくお伝えします。