顔を洗ってもとれない、毛穴のブツブツ。スクラブ洗顔が効果的といわれていますが、美肌を作るためにはやり方が重要なんです！
間違ったやり方は逆効果なので、毛穴をしっかり掃除して、キレイな肌を作るための方法をご紹介しますね。
正しいスクラブ洗顔の方法でツルツルのタマゴ肌を手に入れませんか。
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平日忙しい人でもできる週末断食のやり方。胃腸を休めてリセット！
週末断食はダイエットはもちろんのこと、胃腸を休めることで体調が良くなり肌もキレイになるといいことづくめ。
仕事で忙しい人も週末を利用すれば短期間でダイエット＆デトックスが出来ちゃいます。
週末断食なら断食する期間が短いので、失敗が少ないというのもメリットの一つです。
初めてでも大丈夫！必ず出来る週末断食のやり方をご紹介します。
眉毛エクステのやり方や気になる費用。メイクしなくてもハッキリ眉毛に！
メイクを落とした後に何となく顔がぼやけると感じるのは眉毛が薄いからかもしれませんね。それくらい眉毛は顔の印象を大きく変えてしまうパーツなんです。
メイクを落としてもはっきりとした眉毛をキープするための施術としてはアートメイクが有名ですね。
アートメイクは少し抵抗があるという方におすすめなのが眉毛エクステ！施術する方も増えてきているんですよ。
眉毛エクステについて詳しく紹介していきますね。
薄毛やたるみ防止に！侮れない頭皮マッサージの効果とやり方
うるうるサラサラの髪に、今日もばっちりキマったすっぴん風メイク。
「頭皮マッサージ？頭皮ケア？そんなの、まだ自分には早いよね！」
なんて貴方はご用心！お肌や髪のキューティクルは気にしても、地続きの頭皮のケアって実はしてないんじゃない？
頭皮のたるみは顔のたるみ、頭皮の老化は毛髪の老化・・・今は良くても、年齢を重ねるにつれアンチエイジング的にも気になるところ。
実は美容以外にもうれしい効果がたくさん！ぜひ取り入れたい頭皮マッサージの効果とやり方について紹介します！
引き寄せの法則とは？やり方を知れば自然と幸運が近づいてくる！
「引き寄せの法則」って知っていますか？
簡単に言うと「自分に起きる事は、自分が思った事からしか起こらない」という法則。
つまり、常に悪い出来事楽しい事が起きて欲しいのなら楽しい事を、成功したいのなら成功する事を考えていればそれが実現するという事です。
引き寄せの法則を初めて聞いた人は、そんな事信じられないと思うでしょう。だって、あれもこれも願っているのに叶った事なんかない！
それもそのはず、引き寄せの法則はちゃんとその内容を理解して実践しないと上手く作用しません。むしろ逆効果を生む事さえあるのです。
正しいやり方を知れば、人生の成功者の秘密に大きく近づけるはずの引き寄せの法則について、今回は紹介します。
まるでプリントゴッコみたい！簡単にできるシルクスクリーンのやり方
シルクスクリーンって知ってる？
ざっくり言えば、メッシュ生地の網目をインクが通ってプリントできる手法。最近見かけないけれど「プリントゴッコ」と同じですね。
調べてみたら、オーガンジー生地が手軽にできるみたい！
でも私はもっと手軽に、お家にあるもので作りたい！
…というわけでストッキング登場です！薄くてメッシュでお家にあって…っていったらもう、ストッキングしかないでしょ？
木でできたプレゼントボックス、作ってみるよ♪
地を塗らなければ所要時間は15分。とっても手軽、とってもかわいい！
早速やってみよう！
重曹足湯の効果と正しいやり方。もう足の臭いが気にならない！
掃除にも洗濯にも大活躍の重曹で足の臭いが取れるのをご存知ですか？
足の臭いに悩んでいる女性は少なくありませんが、もう大丈夫！
足の臭い対策として、手軽な重曹足湯を試してみませんか？家で簡単にできて、効果抜群の方法なんです。重曹足湯でもう足の臭いとはさよならできますよ。
重曹足湯の臭い解消効果と正しいやり方をご紹介しますね。
自宅でできるヘッドスパの効果とやり方。美髪ケアに取り入れたい！
サロンでヘッドスパを受けている時間はなんとも言えない至福の瞬間。髪や頭皮のケアと同時に深いリラックス感が得られるのでとても心地よいものですよね。
しかし専門のサロンや美容室でプロにやってもらうヘッドスパはそれなりに時間もコストもかかります。
忙しくてサロンを訪れる時間が確保できなかったり、５０００円から１万円ほどかかるヘッドスパ代が気になっている人も多いのではないでしょうか。
もっと手軽にヘッドスパを楽しみたいという女性におすすめなのが、サロンではなく自宅で行うヘッドスパです。
美味しくダイエット！辛くないフルーツ断食の効果と正しいやり方
フルーツを食べながら痩せられるというフルーツ断食。
絶食（ファスティング）とは違うので、食べられない辛さやストレスが少なく、比較的成功しやすいダイエットだといえます。
急激に体重は減らないですが、安全に体質改善をしていける方法でもありますから、断食では挫折してしまったという方にも是非試してみて欲しいです。
ただ痩せるだけでなく、健康的にキレイになれるフルーツ断食の効果と正しいやり方についてご紹介します。
塩だけでツルツル素肌に！今話題の塩洗顔の効果とやり方
女性の永遠の憧れであるツルツル肌。
美肌のために、これまでも様々な洗顔方法が試されてきましたが、今「塩洗顔」が注目を集めていることをご存知でしょうか。
料理の調味料として、またスクラブとして美容分野でも活用されている塩。実はニキビや吹き出物、毛穴などのトラブルを抱える人にもうってつけなのだとか。ハリウッドの有名女優も塩洗顔を実践していることで話題になりました。
使うものは塩だけ。しかも週１回程度のケアでツルツル美肌になるというのだから、美容に関心の高い女性にとっては気になりますよね。
今回は塩洗顔のやり方や効果について、詳しくご紹介したいと思います。
冷やご飯ダイエットで楽々やせよう！レジスタントスターチの効果
ご飯は温かいものを食べるよりも冷たいご飯の方がダイエット効果が高まることをご存知ですか？
いつも食べているご飯がの温度が違うだけでダイエット効果が上がるなら、そちらを食べたいと思いますよね。
冷やご飯の方がなぜダイエット効果がアップするのか、それはご飯の成分の変化に理由があるんです。
ご飯を冷やすことでダイエットできる理由と、効果を高めるための正しいやり方についてご紹介しますね。これでおにぎりももっと美味しく感じるはず！
紅茶うがいの効果とやり方。風邪予防にピッタリな新習慣！
寒い季節は体調を崩しやすく風邪も蔓延しやすい時期です。大切な予定や楽しみにしていた日を体調不良で台無しにされないためにも、しっかりとした予防が必要ですよね。
風邪やインフルエンザの予防に紅茶うがいが効果的なのは知っていますか？
美味しい紅茶を飲み込まずにうがいをして吐き出すなんてちょっともったいない気もしますが、紅茶うがいは塩水や緑茶でうがいをするよりも殺菌効果が強く、様々な病気の予防に効果的なのです。
この記事では、紅茶うがいがどんな効果をもたらすのか、紅茶うがいの具体的な方法についてご紹介します。
角質を剥がさず育てる角質培養のやり方とメリット。肌本来の力で美肌に
角質ケアというと、一般的にはクレンジングやピーリング、拭き取り化粧水などで手入れすることを思い浮かべるのではないでしょうか。
しかし、擦ったりして刺激を与えることで、かえって角質が薄くなり、肌を傷めてしまう場合も。
それと真逆の考え方で、できるだけ刺激を少なくする〝肌の放置プレイ〟、「角質培養」というスキンケア法が今、注目されています。
基本的に刺激をなくし、角質を育てて肌本来のバリア機能を取り戻すというのが角質培養の考え方ですが、やり方によっては肌トラブルを引き起こす場合も。今回は角質培養の適切な方法についてご紹介していきたいと思います。
煮洗いは究極の洗濯！半乾きのイヤな臭いも消えて真っ白に！
キッチンの布巾がどうにもくさい、においが取れない、衣類の黄ばみも漂白剤を使っても落ちない、という方におすすめの洗濯方法があります。
「煮洗い」という言葉を聞いたことがあるでしょうか？あまりなじみのない言葉かもしれません。
普段の洗濯ではなかなか落としきれない汚れをきれいさっぱり落としてくれる画期的な洗濯法なのです。
昔ながらの生活の知恵、煮洗いを試してみませんか。あまりにきれいになるので、洗濯することが楽しくなってしまうかもしれませんよ！
自宅でのピーリングのやり方。ピーリング剤の選び方やコツ
ピーリングとは古い角質を取り除いて新しい角質への生まれ変わり、ターンオーバーを促してくれるスペシャルケアです。
ピーリングによりさまざまな美肌効果が得られます。
- 美白
- くすみの除去
- 角栓汚れの除去
- 毛穴の開き改善
- 化粧ノリがよくなる
- ニキビ肌、ニキビ跡の改善
ピーリングは美容皮膚科やクリニックにて受けられる施術ですが自分で行うことも可能ですよ。
自宅ピーリングのやり方、ピーリング剤の選び方について詳しく紹介していきますね。