やる気 – 美容ブログ［女性の美学］

頑張りたい気持ちはあるのにやる気が起きない。集中力が続かず、やる気を持続できない。結果、やるべきこと、やりたいことは山積みなのに、ちっともはかどらない。

そんなふうに、モチベーションを上げることができずに困っている女性も少なくないのでは？

やる気がないというと、気合が足りないとか、頑張る気持ちが足りないと言う人もいますが、精神論ではどうにもならないくらいやる気が出ないこともあります。

やる気が出ない原因は人によってさまざまですが、ホルモンの影響を受けやすい女性にとって、やる気に関係するホルモンの分泌量は無関係とは言えなさそうです。

そこで、ホルモンの分泌を増やすことによる、やる気アップ術をいくつか紹介します。やる気がないあなたでもやる気になれそうな、簡単な方法を選んでみましたので、ぜひ試してみてください！
続きを読むなんだかやる気が出ない…ホルモン分泌を増やしてやる気をUP！

きれいになろう！ダイエットしよう！と心に決めたはずなのに、ついダラダラと過ごしてしまい、途中で挫折…。そんな経験をしたことがある人も多いのでは？

ダイエット失敗の原因の多くは「継続できない」ことにあります。「忙しかったから」「疲れているから」と、いろんな理由をつけてはトレーニングをさぼってはいませんか？

確かに女性は、仕事に家事に育児にと忙しいものです。仕事を終えれば、ダラダラしたい誘惑に負けても仕方がないようにも思えます。

でも、きれいになりたい、痩せたい、いつまでも若くありたい、と心に決めたのであれば、ぜひともやり遂げなければ！

人間は本来怠け者なものです。気を抜くと、すぐにダラダラ脳に支配されてしまいます。「私のやる気スイッチはどこ？」とダラダラとスイッチを探していてもムダ！まずは、とにかく動いてください。

脳が指令を出すことで体は動いていますが、体を動かすことによって脳をコントロールする、ということもできるのです。