私たちの肌や髪、筋肉などはすべてたんぱく質で出来ています。たんぱく質はアミノ酸から作られていますが、元になるアミノ酸はたった20種類しかありません。
そのアミノ酸の様々な組み合わせによってたんぱく質が出来上がるんです。
さて、そのアミノ酸を使ったダイエット法があるのをご存知でしょうか。
どのようなダイエット法なのか、どのようにアミノ酸を摂取すればいいのか、正しいアミノ酸ダイエットの方法とその効果についてご説明します。
今までいくら運動してもなかなか痩せなかった、きつい食事制限はしたくない！という人にオススメのダイエット法です。