本屋さんへ行くと付録つきのいろいろなダイエットやエクササイズの本が並んでいます。あるものはDVDがついていたり、あるものはエクササイズに使うグッズがついていたり…。何か一つ試してみたくなるものです。
ですがエクササイズは流行が早く数年前まで誰もが耳にしていた方法が新しいものが出ると聞かれなくなることも…。ウエストがキレイにくびれたインストラクターがくびれ効果のあるストレッチを紹介するものの、どれが効果的なのか結局分からず意欲がそがれてしまうということってありませんか？
実際にそれぞれ異なるエクササイズを2人が試してレコーディングダイエットを行いました。