ヨガ、ピラティス、バイクエクササイズ、筋トレ…など女性の間でボディメイクやボディメンテナンスとしてさまざまなエクササイズが流行ってきましたが、ここ最近では「美尻エクササイズ」が人気を博しています。
ヒップ専門のトレーニングジムもできているほど「美尻ブーム」ですよね。ただ小尻なのではなく丸くてハリのあるお尻は、女性らしく魅力的で憧れます。いくら痩せていてもだらりと垂れ下がったお尻では、スタイルよくは見えません。
胸と違ってお尻は自分の努力次第で変えることができるパーツなので、メリハリのある女性らしいボディラインを作るには、美尻エクササイズが効果的ですよ。ここでは、憧れの美尻を作るためのおすすめのエクササイズをご紹介しましょう。
形が整ったハリのあるバストは女性らしさの象徴。だからこそ「小さい胸がコンプレックス」「だんだんバストが垂れてきた」など大きさや形に悩んでしまうこともありますよね。
バストのお悩み、諦めてしまう前に自宅でできる筋トレでバストアップ＆美胸ケアを始めてみませんか？
今回はバストアップ効果のあるストレッチやエクササイズをご紹介します。
たま～に、TVや雑誌でも見かけますよね？！顔は綺麗なのに、首にはお肉がついて横ジワが入って、たるたる・・・なーんて、そんなタレントさんや女優さん。
首は、意外と人から見られているパーツです。「オンナの年齢は首に表れる」とか「美人でも首が美しくないとがっかりする」なんて言われることも！
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