友人や同僚と遊びに行った時、カラオケを利用する人は多いのではないでしょうか。
みんなで盛り上がったり、ストレス発散にぴったりのカラオケですが、実はダイエットにも効果があることをご存知ですか？
よくカラオケの画面に消費カロリーが出ることがありますが、あれを見ていると、結構歌うことってエネルギーを使うのだなと思いますよね。
でも、効果的に痩せたいのなら、歌う曲や歌い方にも気を付ける必要があります。今回はカラオケでダイエットする方法について、詳しくご紹介していきましょう。
友人や同僚と遊びに行った時、カラオケを利用する人は多いのではないでしょうか。
みんなで盛り上がったり、ストレス発散にぴったりのカラオケですが、実はダイエットにも効果があることをご存知ですか？
よくカラオケの画面に消費カロリーが出ることがありますが、あれを見ていると、結構歌うことってエネルギーを使うのだなと思いますよね。