ダイエットをするとき、必ず考えなければならないのが摂取カロリーの量ですよね。
また、ダイエットをしていなくても何かを食べたいと思ったときに「カロリー高いから…」と断念した経験は多くの女性が経験済みのはず。
しかし、実は「カロリーの高さ=太りやすさ」というわけではありません。
太る要因はカロリーだけではないし、そもそもカロリーの役割だって人を太らせるだけではありません。
では、カロリーの量と人が太ることにはどんな関係性があるのでしょうか？
この記事では、カロリーの役割や太りにくいカロリーの摂取方法についてご紹介します。