数年前からじわじわと流行り始め、今ではすっかりおなじみの存在になったスーパーフード、キヌア。
カフェやデリなどでは、キヌアを使ったメニューをよく見かけるようになりました。
キヌアが体に良いのは有名ですが、どんな栄養があって、実際どのような効能があるのでしょうか？
そして簡単な炊き方や調理法などもお教えします。
キヌアについてよく知ると、きっと毎日でも取り入れたくなるはずです！
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カフェやデリなどでは、キヌアを使ったメニューをよく見かけるようになりました。
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そして簡単な炊き方や調理法などもお教えします。
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