ダイエット中でも甘いものが食べたくなりますよね。食べてはいけないと思えば思うほど余計に食べたくなるものです。
ダイエットで食事制限をしていると、一番に間食を制限するでしょう。中でもケーキなんてもっての外。我慢している体は、甘いもの欲しさで枯渇しています。やっと食べられた時に全部吸収する準備も整っているかもしれません。それがリバウンドです。
我慢すればするほど、食べられないストレスが積み重なった末爆発して、リバウンド・・・なんてことになるなら、思い切って食べたいケーキを食べてみませんか？
リバウンドしないためにも「食べることができた」という満足感を得れば、この先もっとダイエットをがんばれるはずです。