毎日のお通じに悩んでいる方は、多いもの。
あなたは、丸くて固い、コロコロとした形のうんちをしていませんか？
「してるしてる。でも、ちゃんと出てるから問題ないでしょ？」
いいえ、ウサギの糞のようなそのコロコロ便、「硬便（こうべん）」といって、じつは重度の便秘なんです。
コロコロ便はお腹の機能が弱まっている証拠。見て見ぬ振りをしていると、
- 悪玉菌の繁殖
- 痔
- 下痢と便秘を繰り返す
などの症状や体質を招いてしまう可能性が高いんです。
今回は、このコロコロ便を解消し、理想のうんちに変える秘策をご紹介していきます。