「お肌のゴールデンタイム」と言う言葉、雑誌やテレビ、ネットでよく見聞きしますよね。美容に敏感な人であれば、すでに知っているという人も。
お肌のゴールデンタイムとは、眠ると美肌になるという時間帯のこと。よく「夜の○時～○時」という言い方をされていますが、実はこれ、正確には「お肌のゴールデンタイム」ではありません。
ゴールデンタイムのことを誤解していると、思ったような美肌効果が得られません。本当にお肌が綺麗になる「ゴールデンタイム」とは、一体いつ頃のことなのでしょうか？
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お肌のゴールデンタイム！眠り上手になって美肌を手に入れよう
よくテレビや雑誌で謳われている「午後10時から午前2時はお肌のゴールデンタイム」。この時間帯に眠ることが美肌にも大きく効果を発揮してくれるとのこと。
しかし日本と海外を行き来する生活をする私としては疑問なのです。どうして「午後10時からなんてはっきり時間指定されているんだろうか」と。
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