運動系のダイエットをしてもすぐに挫折してしまう人、運動不足気味な毎日を送っている人、加齢とともに筋力が落ちてきている人。
このまま何もしないでいると、筋肉は落ちる一方！体のラインも崩れるばかりです！そこでおすすめしたいのが、スロトレ（スロートレーニング）です。
１回たったの10分。１週間に２～３日トレーニングするだけ！動作はゆ～っくり。運動が苦手なあなたも、筋力がないあなたも大丈夫！ズボラさんにもおすすめの、スロトレを紹介します。
続きを読む たった10分、ゆっくり動作！スロトレの効果で美しく太りにくい体に