体力のない高齢者向けに考えられたというタオル体操ですが、いえいえ、若い人にだって十分効果があるんです！
特に毎日パソコンと向き合うデスクワークばかりで運動不足のあなたにこそおすすめの体操です。
タオル体操はタオル1本で身体のあちこちを伸ばすことができて、血行も良くなるので、肩こりの解消など様々な健康効果が期待できるといわれているストレッチ体操です。
テレビを見ながらでも気軽にできるので、毎日少しずつ運動不足解消のために始めてみませんか。
体力のない高齢者向けに考えられたというタオル体操ですが、いえいえ、若い人にだって十分効果があるんです！
特に毎日パソコンと向き合うデスクワークばかりで運動不足のあなたにこそおすすめの体操です。
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