肉の臭み消しとしてよく使われるナツメグですが、料理のスパイスとしての役割以外にも様々な健康効果があるのをご存知ですか？
あまり馴染みのないスパイスかもしれませんが、女性の健康にも役立つんです。ナツメグの効果効能を知ったら、早速取り入れてみたくなるかも！
ナツメグの効能とあわせて、どのように使えばいいのか、また副作用の心配はないのかなど、ナツメグの役立て方についてもご紹介しますね。
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