ここのところ、冬でも急に暖かくなったり、かと思うとすぐに真冬の寒さに戻ったり、記録的な寒波に見舞われたりと、異常気象が多く見られます。
あまりに急激な気温の変化についていけずに、体調を崩してしまう人も少なくありません。
冬なのに夏バテのような体の不調を訴える人も増え、「冬バテ」という言葉もよく聞かれるようになりました。
「夏は暑いからバテるのでは？」と、寒い冬にも同様のバテ症状が出ることに疑問を抱く人もいるかもしれませんが、夏バテはその暑さだけが原因ではありませんし、冬には冬のバテ原因も存在します。
冬バテも夏バテ同様、こじらせると面倒なことになります。冬バテとは何か。その原因と対策を知って、冬を元気に乗り切りましょう。