男女問わず人気のヨガ。瞑想や呼吸によって自身の内面を見つめたり、体の柔軟性や健康を保つエクササイズのひとつとして定着していますよね。
なかでもホットヨガは心身ともにリフレッシュ出来るとして女性に根強い人気を誇っています。
ホットヨガは高温多湿のスタジオでじっくりたっぷり汗をかけるのでデトックス願望の強い女性にはもってこいなエクササイズ！
そんなホットヨガの元祖と呼ばれるのがビクラムヨガ。長い歴史を持ち、よりストイックに自分と向き合うことが出来る、世界的に人気の高いヨガなんです。
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なかでもホットヨガは心身ともにリフレッシュ出来るとして女性に根強い人気を誇っています。
そんなホットヨガの元祖と呼ばれるのがビクラムヨガ。長い歴史を持ち、よりストイックに自分と向き合うことが出来る、世界的に人気の高いヨガなんです。