近年ファスティング（fasting）に興味を持つ人が増えています。直訳すると、断食や絶食を意味するファスティング。なぜ人気なのでしょうか？
数日間断食を行う事で体内の有害物質をすっきりと排出し、体の機能をリセット＆回復させる事ができるため、美容や健康に大変効果的と多くの有名人やアスリートの間で取り入れられた事がきっかけです。
しかし数日間の断食とだけあって、正しい知識を持ち合わせていないと実践するのにはリスクを伴います。
そこでおすすめしたいのがホテルで行うファスティング。
ホテルに滞在しながら専門家の下で行う事ができるため、安心かつ効果的と女性の間で人気のプラン。
今回はこちらについて詳しく紹介していきます。
近年、ダイエットとして人気のファスティング。興味はあるけれどよくわからない、食べるのを我慢なんてできない、続ける自信がないなどの理由でなかなか手を出せない方も多いですよね。