フラメンコのダイエット効果とは?楽しく踊って痩せる!

フラメンコと聞いて何が思い浮かびますか?

情熱的なスペインのダンスで、なんとなく色っぽい雰囲気がありますよね。

日本でもメジャーになっているクラシックバレエやフラダンスなどとは違って、なかなか触れる機会がないフラメンコ。

実はダイエット効果やスタイルを良くしてくれる習い事として、日本でも人気が出ているんです!

インターネットで検索すればきっとお近くの教室が見つかると思います。

近くにない場合でも、動画投稿サイトなどに講師の方がレッスンの様子などを載せていらっしゃるので、まずはそこから試してみるのもいいかもしれませんね!

基礎をやるだけでも普段使っていない筋肉が使えてオススメです。

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