うつ病なんか自分には関係ない。健康な時はそう思います。
しかし、「うつ病」は特別なものではありません。うつ病は心の風邪とも言われ、誰でもなる可能性があるとっても身近なものなのです。
- 何となくやる気が出ない
- 突然涙が出てくる
- 集中できない
- 些細なことで落ち込みやすい
- ちょっとしたことでイライラする
このような症状があったら要注意です。もしかしたらその症状はプチうつからきているのかもしれませんよ。
アラサー世代は様々な環境の変化が多く訪れる年代であり、ストレスを感じやすいです。なので、プチうつになる人も多いです。
今回はアラサー女性に多いプチうつについて紹介します。