身体が硬くてストレッチが思うように出来ない！なんてことはありませんか？
ストレッチはペアでやることで、一人でやるよりも断然効果が上がるんです。
一人では伸ばしにくいところを無理なく伸ばしていくことが出来ますし、スキンシップを通して心身共にリラックスできるんです。
どうせやるなら一人よりもペアで。ペアストレッチの効果と簡単なやり方をご紹介します。
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一人では伸ばしにくいところを無理なく伸ばしていくことが出来ますし、スキンシップを通して心身共にリラックスできるんです。
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