バランス感覚を鍛えることができるトレーニングアイテム、バランスボードを知っていますか？グラグラとバランスのとりづらい、不安定なボード上でトレーニングを行うことで、バランス感覚や体幹を鍛えることができるというもの。
ボディラインをすっきり引き締める効果が期待できる体幹トレーニングも、バランスボードを使えばとっても簡単！手軽に楽しくトレーニングすることができます。
バランスボードには、裏側に小さい突起をつけた円型のボード、小さな筒の上にスケートボードのようなボードを乗せたものなど、いろいろなタイプがありますが、ここでは初心者でも簡単にトレーニングできる、円型のバランスボードを紹介したいと思います。