マクロビという言葉を聞くと、どんなことを思い浮かべますか？食べるものが制限された、何やらストイックな健康法だと思っている人も多いと思います。
マクロビとは、実はそれほど難しくもなく、また、厳しいものでもありません。
食生活を根本から考え直し、自分の身体と向き合っていこうとするものです。
そんなマクロビについて、どうやって実践すればいいのかなど詳しくご紹介していきます。
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