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よくテレビや雑誌で謳われている「午後10時から午前2時はお肌のゴールデンタイム」。この時間帯に眠ることが美肌にも大きく効果を発揮してくれるとのこと。

しかし日本と海外を行き来する生活をする私としては疑問なのです。どうして「午後10時からなんてはっきり時間指定されているんだろうか」と。
続きを読む お肌のゴールデンタイム！眠り上手になって美肌を手に入れよう