皆さん「デトックスウォーター」はご存知ですか？ミネラルウォーターや炭酸水に好きな果物や野菜を入れて作ったものです。
入れた果物や野菜によって、体への効果は変わってきますが、その名の通り体のデトックスに効果があると言われています。
多数の海外セレブや芸能人が実践し、話題を集めたデトックスウォーターに再注目！
本当に効果があるのか、そしてどんな私たちの体にどんな影響を与えてくれるのか徹底検証したいと思います。
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紫たまねぎの栄養価と人気レシピ！普通のたまねぎと何が違う？
最近、スーパーなどで普通の黄たまねぎと違った、赤紫色の色鮮やかなたまねぎが売られているのをよく見かけます。
これは「紫たまねぎ」あるいは「赤たまねぎ」、「レッドオニオン」と呼ばれているもので、カフェや市販のサラダなどでもよく使われていますね。
料理に美しい彩りを添えてくれる紫たまねぎですが、実は普通のたまねぎにはない栄養価も含まれていると言います。
今回は紫たまねぎの栄養価や、おすすめのレシピなどをご紹介していきたいと思います。
肉を食べて痩せる！肉食ダイエットの方法とベストな肉の食べ方
皆さんはダイエットというと、野菜中心やこんにゃく、大豆といった植物性食品中心の食事をイメージしがちではありませんか？
しかし、偏った食生活だと長続きしませんし、我慢することでストレスも溜まりがちです。
痩せた後、反動でつい好きな物を食べすぎてしまい、すぐにリバウンドしてしまった、苦い経験のある人もいるのでは？
痩せたいけど好きな物は食べたい、という女性にうってつけなのが、最近注目されている「肉食ダイエット」。
肉を毎日食べて痩せるという、肉食女子にはたまらない魅力的なダイエット方法です。
「肉は太る」というイメージがありますが、実は食べ方を工夫すれば、ダイエットにたいへん効果的。今回は、肉食ダイエットの方法や注意点についてご紹介していきたいと思います。
ブームのパクチーを自宅で育てる！パクチー栽培法とおすすめレシピ
ベトナムやタイなどエスニック料理に欠かせない野菜、パクチー（コリアンダー）。
栄養価が高く美容効果もあるため女性に大人気で、パクチー料理の専門店もできるなど、かつてないブームになっています。
お店で食べるだけでなく、スーパーでも置くところが多くなり、最近はエスニック料理だけでなく、サラダやドレッシング、スープや鍋料理など、幅広いメニューに使われ、各家庭の食卓に上っています。
そんなパクチーですが、実は家庭でも栽培できることをご存じですか？ベランダ菜園でも育てることができ、栽培方法もさほど難しくはありません。しかも一度植えて成長すると、次々に収穫できるので経済的です。
今回は家庭菜園でパクチーを育てたい方のために、栽培方法やおいしいレシピなどをご紹介したいと思います。