「ダイエットや美容のために、1日1~2 Lの水を飲むと良い」とよく言われています。
しかし、「飲んだ方がよいことは分かっているけれど、水が苦手でなかなか量を飲むことができない…」という方も多いのではないでしょうか？
そんなときには、ダイエットに効果的な「レモン水」に挑戦してみることがおすすめです。
水が苦手ではなく普段からよく水を飲んでいるという方でも、いつもの水を数杯レモン水に変えてみるだけで、肌の調子を良くしたりダイエットをサポートしたりといった効果をアップさせることが期待できます。
今回は、レモン水を取り入れたダイエットの方法や期待できる効果、作り方などについてご紹介していきます！