体温計で体温を測り、平熱が低すぎるとビックリしますよね。35℃台で体温計に表示されると、急に不安になる方もいらっしゃるでしょう。中には更に低い、34℃台の人もいるようです。
平熱が36℃未満だと「低体温」と呼ばれ、体温が下がり過ぎています。
低体温が続くと常に身体が冷えているため、免疫力が落ちる、風邪をよく引くなど、身体の不調を引き起こしやすくなります。
体温を上げて、日々健康に過ごしたいですよね。そこで今回は、低体温を改善する方法をご紹介します。
体温計で体温を測り、平熱が低すぎるとビックリしますよね。35℃台で体温計に表示されると、急に不安になる方もいらっしゃるでしょう。中には更に低い、34℃台の人もいるようです。
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低体温が続くと常に身体が冷えているため、免疫力が落ちる、風邪をよく引くなど、身体の不調を引き起こしやすくなります。
体温を上げて、日々健康に過ごしたいですよね。そこで今回は、低体温を改善する方法をご紹介します。